头痛是日常非常常见的一种症状，虽然有不少人一会就会好转，但很多人头痛起来真是痛不欲生，因为不但会导致整个头都晕晕沉沉的，而且有时候觉得脑袋想胀开一样，同时还会觉得眼睛胀胀的，非常难受，下面我们就来聊聊关于年轻人长期头痛可能是3种重病前兆?接下来我们就一起去了解一下吧!
年轻人长期头痛可能是3种重病前兆
头痛是日常非常常见的一种症状，虽然有不少人一会就会好转，但很多人头痛起来真是痛不欲生，因为不但会导致整个头都晕晕沉沉的，而且有时候觉得脑袋想胀开一样，同时还会觉得眼睛胀胀的，非常难受。
另外有些人在出现脑血管意外前也会出现剧烈头痛的情况，所以不少人出现经常头痛时就会担心自己是否会突然脑梗或脑出血，所以有时候总会非常担心。
那到底经常头痛是否非常危险呢，是什么原因导致的呢？下面我们来了解一下。
经常头痛，这些原因，可自己排查一下
1. 睡眠不足
平时经常熬夜或失眠导致睡眠不足，从而引起头痛是现在多数年轻人出现头痛的一个重要原因。
因为只有保证良好睡眠质量，才能让大脑得到充分的休息，保证大脑的正常运转和血液流通，才能维持身体健康，要不然很容易导致大脑疲劳，从而出现头痛的情况。
所以出现经常头痛时第一时间要检查一下自己的睡眠情况，调整一下看是否能有效改善。
2. 过于紧张焦虑
如果平时压力过大或很容易受到外界影响而陷入紧张、焦虑不安等情况当中，那样会刺激脑神经，导致神经紧张而出现头痛不适的症状。
尤其是发现头痛前会有这些不良情绪影响，那多是精神过于紧张所导致的。
3. 不良饮食习惯
一些不良的饮食习惯，如经常喝咖啡、吃冰淇淋或过多食用咸菜、腌肉及喝酒等都容易导致头痛，尤其是会出现偏头痛的情况。
所以想避免头痛，平时一定要注意少吃这些食物。
4. 颈椎病
颈椎病会影响到大脑的供血供氧，从而有颈椎病的患者也会经常出现头痛的情况。
而且颈椎病还会导致脖子僵硬，血压升高，所以平时尽量不要长时间低头看手机，要不然很容易导致颈椎病的发生。
5. 鼻炎等面部的一些炎症
我们面部脑大脑非常近，耳鼻口和眼睛如果出现了炎症也会导致反射性头痛。
6. 青光眼
青光眼是导致失明的一个重要原因，如果平时发现剧烈头痛伴有眼睛胀痛时一定要注意检查一下眼压，看是否存在青光眼的情况，及时治疗。
7. 脑血管病变
脑供血不足、脑梗、脑出血、脑血栓形成、脑血管畸形、蛛网膜下隙出血等脑血管病变都会导致大脑缺血缺氧，从而导致头痛的情况。
尤其是有高血压、高血脂病史或过度肥胖、经常喝酒抽烟的人群一定要注意。
经常头痛导致的原因非常多，有可能只是小事，但也有可能是大病的信号，平时注意自己排除一下，如果是疾病原因导致的，一定要注意及时治疗，要不然会严重影响到身体健康。
参考文献：
1. 李泽莲 . 头痛别硬抗，或是身体在求救【J】. 人人健康 . 2022-06-01
2. 王浩添，焦富英 . 头痛的诊疗进展【J】. 实用中医内科杂志 . 2021-05-20
3. 钟婧捷，余振球 . 高血压与头痛关系的研究进展【J】. 心血管病学进展 . 2021-05-25
