肝脏是人们非常重要的器官之一，因为肝脏的主要作用就是负责人体的新陈代谢，那么如果拥有一个好的肝脏就等于是找到了健康的源泉，肝脏不好的人是很容易衰老。
中医认为“久视伤肝”，肝通目。像经常对着电脑的上班族，就更该养肝护肝。菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒功效。特别是其中的白菊花，平肝明目功效对比其他品种菊花更强，就比较适合需要长时间用眼者。
决明子味苦，甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子虽然不是补益之品，但是在古医书《神农本草经》当中却被列为是上品，其可助肝气、益精水，治肝疾，久服轻身，助肝益精。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热。
枸杞味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、遗精等症。研究也表明，枸杞含胡萝卜素、甜菜碱等多种营养成分，能抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生，对慢性肝炎有一定的预防效果。
