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在生活中，我们经常会遇见一些这样的人：他们老是自我怀疑，自我否定，有时也会自怨自艾，畏缩不前，甚至严重的影响了生活与学习。
说到这里，“自怨自艾”的“艾”你会念对音吗？“艾”字在这里还真不是读ài，是不是你也把这个字的读音搞错了？其实，正确的读音应该是“yì” 。
自怨自艾
【释义】怨：怨恨，悔恨。艾：割草，比喻改正错误。自艾（yì）：自己改正错误。原意是自己感到悔恨，自己改正错误。现指悔恨自己的错误（不含改正之意）。
【成语出处】《孟子·万章上》：“三年，太甲悔过，自怨自艾，於桐处仁迁义，三年，以听伊尹之训己也，复归於亳。” 这句话的意思是：三年期间，太甲在桐宫一直悔过自责。太甲的悔过自新，让四朝元老伊尹十分高兴，于是亲自带着文武大臣把太甲接回首都亳城。太甲以前事为师，并听从身边大臣的良言良策，商朝进入了一个稳定发展的时期。
心理学认为，自卑是一种过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑心理可能产生在任何年龄段和各种各样的人身上，比如说，德才平平，生命仍未闪现出“辉煌”与“亮丽”，往往容易产生“看破红尘”的感叹和“流水落花春去也”的无奈，以至把悲观失望当成了人生的主调；经过奋力拼搏，工作有了成绩，事业上创造了“辉煌”，但总担心“风光”不再，容易产生前途渺茫、“四大皆空”的哀叹；随着年龄的增长，青春一去不回头，往往容易哀怨岁月的无情和生发出红日偏西的无奈......这种自卑心理是压抑自我的沉重精神枷锁，是一种消极、不良的心境。
自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”
确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长比人之短，就能激发自信心。
要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中"炫耀"一番，反复刺激和暗示自己"我可以"、"我能行"、"我真行"，就能逐步摆脱"事事不如人，处处难为己"阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。
"天生我才必有用"。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德"给我一个支点，我将撬动地球"的那种豪迈的自信来！
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