黄精补脾益肺 益精填髓 味甘性平,下面我们就来聊聊关于什么食物可以经常吃还能补肾?接下来我们就一起去了解一下吧!
什么食物可以经常吃还能补肾
黄精
补脾益肺 益精填髓 味甘性平
黄精味甘、性平、归脾、肺、肾经。有补脾益肺
益精填髓的功效,对治疗阴虚咳嗽、肺燥咳嗽
脾虚食少、肾虚乏力、肾虚、阳痿、遗精等的作用
益智仁
摄尿固精 温脾 味辛性温
益智仁味辛,性温,归脾、肾经,常用于脾胃虚寒呕吐、泄泻、遗尿、尿频等症。具有摄尿固精、温脾止泻的作用
覆盆子
益肾固精 健脑明目 其味甘酸
覆盆子味甘、酸,性温,归肝、肾、膀胱经。具有益肾固精、健脑明目等作用
桑葚
滋阴补血生津润肠其味甘酸
桑葚是常用的药食同源中药,入肺、肾经具有滋阴补皿、生津润肠的功效,日常食用,能够起到润肠通便、补虚益气的作用。
枸杞子
滋补肝肾益精明目味甘性平
主要可以用于肝肾不足引起的头晕目眩、视力减退以及肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精还有阴虚消渴的作用
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