突破上篮，是一项极为实用的技术，借着速度和冲击力，撕开对手的防线，把防守者甩在身后，冲到离篮框最近的地方去得分，这是一种高效的进攻技巧，所以说，突破强不强，不在于突破的动作是否美观，能够得分、得分的效率高才是最重要的。
NBA的突破高手很多，但如果在三秒区外一点拿到球，谁的突破最强？那必然是强壮型小前锋和会运球会投篮的内线大个子最强。
因为这个距离太近了，速度比不上长腿，弹跳比不上长手，力量比不上体重管用，他们只需要下球拍一下，就可以直接迈开长腿攻击篮筐。德克、加索尔、邓肯、斯塔德迈尔，都是其中佼佼者。
大家不一定记得年轻的诺维茨基是什么样子，但想必都不会忘了11年巅峰尾巴上的德克士什么样子，只要伊巴卡、科里森、波什试图贴住他，他就能直接背转身弯腰下球，一步就过，重心之低足以卡死防守者的追防线路，让他们做不了任何动作，两个大步就直接挂框暴扣了。只要在贴身的状况下让德克弯腰下了球，基本宣布回合结束，可以摊手像教练做无奈状了。
而由于他的脚步灵活性和扎实的运球技巧，使得他拥有后卫般的突破范围，也就是说，他不限于运球一下直接攻框的，他能从三分线外运球切入。当年耐克巅峰赛上，17岁的德克打法和现在的杜兰特差不多，一连串面筐单挑，运球切入暴扣，乃至于后卫般的CROSSOVER，打得对面美国队刘易斯魂不附体。
加索尔技巧上不输德克，但没有那么好的运动天赋。邓肯没有诺维茨基那么好的运球手感，但他也有自己的绝活，那就是在面筐45度，平时可以打板的地方拿球假装发呆，对手只能贴上来不给他出手空间，这时候邓肯就会玩一个自左而右的大回环，刚好和杜兰特相反，杜兰特是从下往上抡，邓肯却是从上往下抡，乘势把皮球砸在地上抄起来就往中线绕个半圆切入，单手举着球上篮或者扣篮，对手一般比不过他腿长手长，这三步小半圈往往跑不过他。当年这叫做——“举火烧天式”。现在年纪大了往往玩无赖，有一回大回环抡大了直接砸在鸟人的脸上，把人砸懵了再大三步扣篮。
这种突破，最强的是巅峰斯塔德迈尔，他才是真正的一步就过，过了就扣，这是内线球员身高、臂展、力量、速度的完美结合。格里芬运球技术更好，但是苦于短手短脚，没有那么大的步幅，所以显得磨磨唧唧，总是把突破变成背打。
说到底，这种大个子突破需要大个子有投篮威胁，逼的对手贴近或者吃假动作，如果是霍华德在罚球线附近持球，他做十个大回环也没人去理他呀。而强壮型小前锋也擅长这种短距离运一下球直接突击篮筐，其中最强的是安东尼，保罗乔治说过：”勒布朗全场冲击最强，而梅罗一对一突破最快。“为什么，因为安东尼同志是投篮万花筒啊，他那投篮威胁，加上各种扭屁股试探步，谁敢贴近都是一步过，虽然他大部分时候都是扭三扭就出手。
当年联盟，年轻一代最擅长这种突破的，是“字母哥”阿德托昆博，只要字母哥长腿一迈开，两步就到篮下，站着就能扣篮，比他快的没他高，比他高的没他快，一两个人是拦不住他的。
其实从天赋上看，勒布朗-詹姆斯应该也擅长这种三分线内运球一步过的突破，以他的爆发力，没有人能在半米之内黏住他，只要启动就只能目送，但奈何太多对手不贴身啊，他们更喜欢放他三米。
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