做平板支撑,腹部运动后以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进肠蠕动,让多余的水分排出体外,下面我们就来聊聊关于小肚子怎么减掉?接下来我们就一起去了解一下吧!

小肚子怎么减掉(怎么减掉小肚子)

小肚子怎么减掉

做平板支撑,腹部运动后以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,可以提高皮肤的温度,消耗能量,促进肠蠕动,让多余的水分排出体外。

意见建议:要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,保持站立的形式,可以选择散散步。