很多人都经历过减肥，一定懂得长胖总是轻而易举，瘦下来却难如登天。
如果胖了, 不要说fat。更常用更合适的说法是：
- gained some weight
- put on some weight
短期增重更好的说法是：
- packed on a few pounds
这个表达口语很常用, 不管是哪种, 都不要当面说别人胖了, 太不礼貌。
肥胖还可以用下面这些表达:
- overweight 超重 (更加礼貌)
- obese [ə(ʊ)'biːs]肥胖的, 过胖的 (病态肥胖的; 臃肿的)
例句：
- Obese people tend to have higher blood pressure than lean people.
- 肥胖的人往往比瘦人血压高。
再来看几个形容人身材的词汇:
- potbelly 大肚腩, 大腹便便的人
- in shape 身材健美
- out of shape 身材走样
还有游泳圈的身材我们可以这样表达"spare tire肥胖的腰身", 比喻人腰上有很多赘肉, 就像一个轮胎(tire)一样。
发胖以后, 最要紧的就是瘦回来。正确说法：
- lose weight 减肥
- go on a diet 调整饮食
- starve yourself 节食(一味节食不是减肥好方法, 不可取哦!)
- slim down 塑形
例句：
I should slim down.
我应该变苗条一点。slim down也表示减肥哦~
必备词组：
- regain weight 体重反弹
- be on a diet 节食减肥
- go off the diet 停止节食
除了节食, 减肥最好的方式当然是运动了。常用表达：
- How often do you exercise?
- 你多久锻炼一次?
- I work out about twice a week.
- 我一周锻炼两次。
- I exercise at least three times a week.
- 我一周至少锻炼三次。
exercise与work out意思相同, 都表示锻炼, 但是美语中更常用work out。
记住这些减肥有用的表达：
- I wanna shed some pounds.
- 我想要减肥
- I wanna slim down.
- 我想瘦身。
- I wanna lose weight.
- 我想减肥。
- I wanna get back into shape.
- 我想恢复身材。
- I'm on a weight-loss program.
- 我正在进行减肥计划。
- I'm trying to drop a few pounds.
- 我正在试着减肥。
许欢欢老师
英语功夫创始人
英语学习专业心理咨询师
TESOL教育学会认证教师
剑桥国际英语考试认证考官
北京电台外语广播主持人
英语功夫微博 直播 微信粉丝100万
10年以上英语口语教学经验 线上线下十几万学员
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