昨天发了如何通过灌肠进行排便，看到有很多人都默默的转发和收藏了，但是都没有评论，其实还是比较希望大家能在评论区讨论下，都分享下自己的经验，成功的经验大家可以相互分享，失败的案例分享也可以避免大家少走一些弯路，至少如果觉得文章好的话可以点个赞，可以让更多人了解。
开塞露排便与灌肠法排便的使用方法相同，通过PP将液体注入大肠，运用液体软化宿便并促进肠道蠕动达到清除宿便目的。如果对使用方法不清楚的可以参考我上一篇文章《10年便秘抗战-灌肠排便》。那大家可能会有疑问，那灌肠与开塞露哪个对便秘的效果更好？人云亦云，如果大家对灌肠或者开塞露排便的原理使用对象等各方面相同点及区别都了解的话，就会比较容易做出判断。
如下为个人梳理的关于灌肠或开塞露的相同点及区别。希望大家脑海里都两者有一个大致的印象，后续再结合自身情况后续就比较容易选择。
区别：
1.使用对象：
灌肠：重度便秘者 或者有紧急排便需求用户
开塞露：较轻微便秘者
2.使用量：
液体量：以成年人为例 灌肠 500-1500ml 开塞露 20ml/支 1次使用最多最多不超过4支
液体成分：
灌肠：温水 咖啡 肥皂水 盐水 有的还会加入甘油
开塞露：甘油制剂 甘露醇硫酸镁制剂
3.使用效果
灌肠：作用范围大 可排除多天的宿便
开塞露：作用范围比较局限 可排除接近PP处的宿便
4.方便携带性
灌肠：需要准备的东西多 不方便携带
开塞露：体积小 隐藏性强 便于携带
根据以上的几点，可以能看出灌肠和开塞露使用量以及使用效果上不同决定他们会有不同的使用对象。灌肠效果明显作用更彻底，对重度便秘非常有用。开塞露效果也还好，但作用的范围比较有效（主要在接近PP附近，几乎不能再深度），使用于轻度患者。例如：我自身属于顽固性便秘，开塞露对我来说效果不是很明显，有效果但是觉得不够，还存在排不干净。相对来说灌肠就比较干脆痛快，能直接排除几乎所有的宿便。
因此，我的建议如下：
1.建议严重便秘或者经常在家用灌肠 轻微便秘或经常出差的用开塞露
2.也可以将两者结合起来 特别是严重便秘又经常出差用户，出差时间用开塞露在家有灌肠
3.如果使用过开塞露，刚开始有效后来没有效果，可以尝试使用灌肠
PS：今天和昨天都是通过PP给大肠注入液体，达到排便的效果。如果之前没有经历过相对来说其实有一定的操作难度，还有一部分心理上也好接受。明天可以给大家说点，我之前用过的一些药膳/药物，个人觉得有些还比较有效果。
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