#翻开我的生活日记#因护理妈妈己近两年，最令人头痛的是晚上夜尿多。起初，我是搀扶她去卫生间入厕，每晚折腾四，五次，有时上一次还没入睡，她又开始入厕，睡不好觉，导致我失眠，浑身不舒服，去找中医调理我二人的病，医生说母亲的病因是睡眠不好，如果睡眠好了，入厕也就少了，喝了一段中医的药，收效不大。为了改善睡眠，我买个女士尿壶，每晚在床上给她接尿。与之前护理方式相比，不下床，我俩能尽快入睡，起初感觉不错，时间久了，睡眠被打断，导致我失眠了，整宿的睡不着，白天头痛，四肢痛，浑身难受，健忘，丢三落四，被逼无奈的我找医生开了管神经的睡眠药，担心吃久了，有依赖性产生副作用。
罗大伦博士视频讲座中关于玉灵膏的神奇作用，吸引了我，决定自己动手制作。
网上买来五斤桂圆，二两西洋参，把桂圆去壳去芯，取果肉二斤，西洋参，为了纯度，我买的是整块的，砸碎，放破壁机打成粉，肉与粉搅拌均匀，放入大碗中，取大米二两放入碗中，加水与果肉在锅中蒸，每六小时，换米继续蒸，期间要注意给锅加水，以免烧干。我是断断续续的蒸了四十四个小时，古法说是七十二小时，我不想继续了，装入玻璃罐中，放冰箱里，每天我与老妈共同喝点，调理身体。
己经喝了四天了，感觉疲劳感减轻了，睡眠也有改善。准备喝完后，制作第二次。[呲牙][呲牙]
第一次制作，不足之处：一是把果肉放破壁机中打碎与西洋参粉搅拌蒸时易化为好。
二是应该加糖，我起初按视频中所讲，沒有加入糖，边做边看别人视频，发现有放冰糖的，我当时己蒸了四十个小时，放入二两白糖，最好是冰糖。
三是不要连续蒸多个小时，要及时换米，也要凉后再蒸，古人讲是蒸百次。用大米与果肉同蒸，是用大米的凉性去掉西洋参的热性，避免喝了上火。
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