红薯饼,是一道美味可口的小吃。用红薯泥和糯米粉和匀,做成扁状小饼,然后煎制而成。口感软糯微甜、香味醇厚,老少皆宜,不但健康美味,还有养颜减肥的功效。做菜一定要学会变通,如把红薯换成南瓜,就是南瓜饼,两者营养价值都极高,完全可以因材做菜。对于每道菜,每个人都有自己不同的做法,适合自己口味的就是最好的
食材1.糯米粉 100克
2.红薯 200克
3.植物油 2汤匙
4.红糖 1勺
糯米红薯饼的做法- 红薯去皮、洗净切块,放笼屉蒸熟
2.将红薯去皮后洗净切块煮烂,将煮熟的红薯捞出放入盘子中用锅铲压成泥。将红薯泥放入到糯米粉中,加入适量红糖于。
3.加入糯米粉充分揉面,将红薯泥和糯米粉揉搓成光滑的面团。
4.将大面团上揪下一个个小面团,并且分别揉搓成均匀的小面团。将每一个红薯糯米面团用手掌按压成扁平的圆饼,并用手将圆饼的边整理成型
5.电饼铛预热后,涂上一层植物油,将面饼一个一个放入其中,然后在面饼上刷一层植物油。预热结束后,盖上锅盖,按下大饼按键
6.等提示音结束后,红薯糯米饼就做好可以吃了。
7.为了使红薯糯米粉更好吃,可以将饼翻面,利用余温将饼另一面再煎一下
8.味道很好吃,好吃到停不下来,赶紧来试试吧!
小贴士
1、不同品牌的糯米粉,吸水性也不同。在和面的时候,如果遇到太干或者太稀的情况,请酌情调整。如果太干,可以加入少许的牛奶。
2、红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
3、视个人喜好,红薯饼中也可包入各式馅料;如无馅料,也可在煎好后佐以少许炼奶食用。
4、红薯不宜食用有黑斑的红薯,以免中毒。
5、红薯不宜和柿子同时食用,以防产生胃结石。
6、趁热享用,口感才好;否则凉了,口感会变硬
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