现在有一些人经常会出现耳鸣的现象,这是比较常见的一种病症,但是如果不进行及时的治疗的话,可能会对患者带来很大的影响,所以平时应该掌握一些按摩,治疗耳膜的方法,这种方法对自己不会造成任何伤害,而且可以达到很好的效果,特别是对于一些老年人来说,那么,自我按摩治疗耳鸣有哪些方法?

什么按摩方法可以治耳鸣(自我按摩治疗耳鸣有哪些方法)(1)

自我按摩治疗耳鸣法

1、捏耳法

首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂,将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背向前轻轻推擦,反复做24次,以两耳出现热感为好。用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下,致耳廓发热。以双手食、拇指肚,分别揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拉,再放手,让耳垂回复原形,重复10次。

2、鸣天鼓法

选择安静处,采用面南而立或坐式,全身放松,心平气和,双目微闭,进入“鸣天鼓”预备状态。将双掌捂于双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴,所以经按摩能使耳部及全身获得调补),并在按摩时配合叩齿。按摩18~36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”,分数口咽入下丹田中。

两掌心分别捂住双耳廓,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,指尖斜向枕部,并用双手食指掸击头的枕部约18~36次,可听到咚咚之声如击天鼓,也叫鸣天鼓。

3、掌心震耳法

双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。

每天抽出一些时间坚持以上护耳操,听力下降定会有所改善,也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

耳鸣的症状表现

总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。

1、耳鸣与听力的关系

有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。

2、耳鸣与心理因素的关系

长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。

耳鸣如何诊断?

1、了解病史

进行耳部及全身临床检查。

2、听力学检查

纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,及其他听力学及电生理检查。

以上是关于一些自我按摩治疗耳鸣的方法,方法都比较简单,并且平时我们可以简单的做到,不会对身体造成任何副作用,并且平时也应该掌握一定的治疗方法,如果耳鸣现象过于严重,应该进行一定的诊断,到医院进行及时的治疗,以免耳鸣现象更加严重,并且平时应该注意自己的饮食。

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