甲亢是内分泌的常见疾病，它的发生是由于甲状腺激素分泌过多，这些激素进入循环血液中，导致人体的神经、消化、循环系统出现极度兴奋和代谢亢进。我国的甲亢发病率在1.7%左右，并且女性患者比率高于男性患者，其中80%患者为中青年女性。
那么，哪些因素会导致甲亢病发？又该怎样预防呢？
1甲亢常见诱发因素：
感染：如感冒、扁桃腺炎等。病毒感冒会使上呼吸道黏膜受到感染，出现炎症反应，若炎症反应强烈，则可能会累及到甲状腺。
精神刺激：如精神紧张、忧虑等，会导致身体内分泌失调，也就容易引发甲亢。
怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲状腺功能亢进症。
外伤：如车祸、创伤等会导致人体产生应激反应，从而引发甲亢。
碘摄入过多：如大量吃海带等海产品。
其他因素：如长时间不休息身体疲劳、免疫力下降或者服用某些药物不规范，都有可能会诱发甲亢。
2甲亢的预防：
饮食方面
饮食方面，沿海地区的人群，要注意饮食中的含碘量，避免使用含碘量高的食物，防治碘甲亢，内陆地区的人群，要注意适当补碘，多吃高蛋白食物，年轻患者还需要多吃脂肪类食物。多含维生素丰富的水果、蔬菜等。少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。少吃含碘类食物，如海带、海虾、海鱼等。尽量不吸烟、不喝酒。少喝浓茶、咖啡。
生活习惯上，要有积极向上的心态，保持良好的作息生活规律，饮食规律，多吃新鲜的水果蔬菜补充水分和钾盐。
积极锻炼
锻炼身体，跟饮食一样很重要，不但能提高身体免疫力，提高身体素质，也是防治疾病的“良方”。不过，锻炼身体要量力而行，科学的运动。
减轻压力
压力过大，精神紧张，好像是现代人的“通病”，压力下很容易生病，所以要注意减轻工作压力、学习压力和生活压力，学会适当的放松身心。
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（黔）中医广 【2021】第03-11-04号
