7月16日，宝宝快满一岁半的时候，我郑重其事决定给她断奶，断奶过程还算比较顺利，但我也因错误的断奶方式，而吃了一点苦头，受了一点回奶的罪，所以特意写出来跟大家分享一下，希望更多的宝妈们能以此为鉴，在断奶路上少走弯路。
在我还没有决定断奶之前，身边就有很多亲戚、朋友、同事跟我"科普"断奶经验，大部分人的口径都一致，就是断奶的时候，乳房再怎么胀痛都不能挤，不然会越挤越多，没有办法在短时间内回奶，大家都抱着长痛不如短痛的想法，告诉我一定要忍住断奶头几天的疼痛。
既然老一辈过来人的口径都这么一致，那一定错不了，我心里对老一辈断奶的方法表示了认可，因为自己没有经历过，而别人是过来人，既然大家都这么说，那应该错不了。抱着这种想法和心态，我开始了我的断奶之路。
断奶第一天，乳房有轻微胀痛感，但是不十分明显，第二天早上起来，乳房已经胀得跟石头一样硬，稍微碰一下都痛得受不了，第三天，连抬手臂都疼痛难忍 ，睡觉无法侧躺，只能平躺。有好几次，乳汁都不自觉流出来，大量地流，于是，我决定不相信老一辈的话，适当地挤掉一点，把多余的乳汁放流，挤完果然舒服多了，但我并没有完全挤光，而是挤掉很少的一部分，减轻乳房的疼痛感。
此后的每一天，我都会挤掉一点点乳汁，这样既不会让自己感到胀痛不适，又不会促进泌乳。慢慢地，我的乳房在缩小，乳汁也越来越少，胀痛感也渐渐消失。
到了断奶的第十天，也就是7月26日，我们单位刚好组织一年一度的体检，其中有一项便是特殊彩超，检查乳腺情况。
检查过程中，我跟医生说了断奶的情况，医生通过检查，发现我身体里面还有部分乳汁没有排干净，有一些在胸部已经有点结晶固化了，类似奶酪样。
同时，跟医生的聊天过程中，我才明白，老一辈突然的暴力的断奶方式是错误的，很容易造成乳房堵塞，引发乳腺炎和乳腺结节。
因为突然地断奶，又不适当地放奶，乳房没有一个适应的过程，同以正常的哺乳速度在分泌乳汁，而这部分乳汁既没有被宝宝吸食，又没有被挤掉放流，就一直於积在胸部，很容易堵塞胸部的经络，从而引发疼痛。就好比一根流动的水管，你突然把出水口封了，但是水龙头却没有关闭，管子空间有限，水量却不断增加，最后水压有可能导致水管爆破。
医生告诉我，断奶过程要循序渐进，减少哺乳的次数，比如以前一天喝三顿，改成两顿，再改成一顿，以此降低乳汁的分泌量，慢慢让乳房适应回奶，这才是科学有效的回奶方法。
所以，老一辈的断奶方式是不正确的，太过暴力，太过直接，不仅大人受罪，小孩子也因为突然离乳而嗷嗷大哭。
早前，我老公的舅妈给我"科普"她的断奶经验的时候，她就一再强调，任是乳房再痛，都不能手动挤奶，不然会越挤越多，短时间内没办法回奶，一定要忍住不挤，忍几天就好了，身体会自行吸收奶水，过几天就没有了。
一开始我对她的说法抱着怀疑的态度，后来越来越多的老一辈跟她口径一致。事情就是这样，一个人说你可能不相信，两个人说你可能还会怀疑，但是大家都这么说的时候，慢慢地，你也就相信了。所以，人云亦云，以讹传讹就是这么来的，但谣言止于智者，医生讲的方法才是科学的正确的。
昨天听了医生的话，回到家后，我在洗澡的时候，给乳房做按摩，挤掉部分乳汁，乳房的疼痛感也慢慢消失了，现在基本已经回奶，只是因为前期断奶方式不对，还有部分乳汁在胸部，等检查结果出来，我会再去医院做个详细检查。
因为我自己吃过断奶的苦头，所以特意将自己的经验分享出来，希望可以帮助到更多的人，让大家在断奶的路上成功顺利地回奶，免受皮肉之苦。如果我的这篇文章对你有所帮助，那将是我莫大的荣幸。
我是@萱河，也是馨妈，希望在育儿路上，遇见更好的自己，关注我，我们一起学习，一起成长。
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