运动十分钟相当于出汗一小时 穿网红暴汗服运动能瘦？小心脱水 ！
最近，一款“减肥神器”暴汗服在网上走红。这种运动装看起来非常厚重腰间还紧紧绷住，据说穿上它运动十分钟出的汗相当于平常一小时的量。
这网红暴汗服真的可以让你出汗燃脂?
健身教练介绍，其实穿上这种暴汗服消耗的不是脂肪，而是维持身体新陈代谢的水分。
有出汗但是并没有燃脂！
怎么会很多人认为多出汗就有利于减肥呢？穿暴汗服大量出汗并不意味着就是减肥效果好，大量出汗流失的是体内的大量水分，脂肪却纹丝不动。减肥可不是要减水分，减完之后一补充水分后，你的体重就会全部都会回来了，减肥更多的是要减脂肪、增肌肉量！
所以，运动出汗可以帮助身体散热排出体内湿气，对身体有益，但大量出汗就可能导致体内电解质紊乱，甚至脱水晕厥。
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