现如今国家越来越重视对中小学生的体能训练，目的在于让学生德智体美全面发展，所以现在很多学校都会要求学生每天定时锻炼。
有些家长对此有很大的意见，但有的家长觉得这很合适，大家都各持己见，各有各的想法，各有各的意见，有的父母对学校有很大意见，有时候甚至都想过换学校。不过，有的学校很人性化而有的却不一样，大家可以看看下面这个例子。
现在很多学校倡导体能训练，由于跳绳比较简单，同时对孩子提高体能的帮助比较大，所以现在很多学校普遍都会要求学生在家练习跳绳，并且上传视频发到家长群中。本来这是一件好事，但是有着很多家长都不能理解表示学校的做法。
当然家长也知道跳绳可以锻炼孩子的身体素质和毅力，但是有的学校对孩子的要求实在是太高了，一般人一分钟跳一百二三十个已经很厉害了，但是有的学校很夸张，让二年级的孩子每天都必须要跳到180个左右才能及格，搞得家长每天都要督促孩子练习，一天不练都不行。这不由得让很多父母出现一些疑惑，难道孩子们上的是体校吗？
大家都知道，锻炼其实是一件讲究循序渐进的事情。如果强行要求孩子做一些超出身体承受能力的事情，必然会对身体造成伤害，实在得不偿失啊，这么看来要求孩子在一分钟内180个左右，真的很难为孩子。
基于这种情况，有人便走访调查了一下各个学校对于孩子们跳绳的要求。调查结果表明，事实上大部分学校还是很人性化的，按照国家规定的测试标准来要求学生的但仍有少部分学校要求很高。很多老师也不可能会强行要求孩子跳那么多，就算是为了锻炼身体，也不会布置那么重的任务，顶多设置一个目标，也不会强行要求学生达到，目的还是在于督促他们多多锻炼。
对于少部分情况，家长可以向学校反映，应该会得到学校赞同的，不过说实话，大部分学校还是很体谅孩子的，所以家长们也要体谅一下学校的良苦用心，毕竟身体是革命的本钱，因此不仅仅学校要练习孩子体能，同时家长也需要，要知道家长是孩子第一任体能老师。
既然要训练孩子的体能，那么就要知道为什么体能要从小开发？
对于小孩来说，训练不仅仅是单纯的训练体能，更是对孩子平衡性、协调力、速度、耐力和柔韧性的锻炼，适度的锻炼可以开发孩子各项能力。同时不同阶段，需要不同的程度的体能活动，在六岁之前，尽可能地让孩子自由活动，简简单单的去玩去跑跑跳跳，从而刺激肌肉的发育，提高协调能力。
在6岁到13岁之间，这是成长的转折点，应该进行有系统的的运动，同时这个时候运动效率也会提高很多。这个时候，家长要注意了，注意孩子的兴趣，侧重培养，这个时候父母要注意孩子爱玩什么，同时父母一定给予孩子更多的陪伴、跟着孩子做孩子喜欢的运动，并告诉孩子要坚持下去，如果坚持不下去，家长可以给予一些奖励，鼓励孩子，让孩子坚持下去！
除此之外，家长可以在运动加入趣味，加入游戏元素，让孩子乐在其中，更重要的是让孩子胜出，满足孩子的成就感，让孩子充满自信。更重要的是，运动的作用是孩子在家里看电视、玩电脑游戏无法获得的正面刺激。据有关科学家研究表明，能靠自我意志的实验对象，其大脑比无法靠自我意志活动的对象发展的更健全，智商也更高，因此一定要让孩子积极从事运动。
不同的年龄阶段，体能方式的训练也有差异：
不同阶段，运动的方式也不一样，希望家长可以采纳。
✔ 在孩子七、八个月大时，父母可用玩具吸引婴幼儿多些爬行，刺激手脚大小肌肉的协调。
✔ 在孩子一岁以上的时候，每日可抽十多分钟与他玩玩掷球游戏，走动一下。
✔ 在孩子两、三岁的时候，每日散步半小时，有助提升小孩平衡力、身体协调。
✔ 在孩子四、五岁的时候，平衡力发展稳定，可教小孩跳绳、骑脚踏车、走平衡木、游泳等，过程须循序渐进。
幼儿的体能训练，需要每一位家长去关注，这样的孩子才可以更健康、更完美的成长，希望家长们珍重！#家长身旁孩子成长##清风计划#
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