詹妮弗·康纳利1970年12月12日，出生在美国纽约州的卡茨基尔山区，她成长于纽约市布鲁克林街区，并进入耶鲁大学和斯坦福大学学习，美国历史上学历最高的女演员之一。
10岁时，她就开始了演艺生涯，开始在纽约时装界进行商业表演，收获好评。
除英语外，詹妮弗·康纳利还能说意大利语和法语，她的语言天赋非常高。
詹妮弗·康纳利的父亲是个服装商，母亲是个古董商。
拥有天使般面容的詹妮弗·康纳利，有着一头飘逸俊秀的长发，迷人的眼睛、优美的轮廓，一副西方古典美女的造型。
她天生富有表演天赋，能够巧妙地挖掘影片角色的内心。
康纳利的第一个银幕角色是1984年的美国经典电影《美国往事》中的美丽少女。
2001年詹妮弗·康纳利迎来了自己的奥斯卡大奖，她出演的《美丽心灵》颇受好评。
在电影《梦之安魂曲》中，詹妮弗·康纳利展现了惊人的演技，使得观众在心灵上受到了强烈的震撼，詹妮弗·康纳利优秀的演技终于被观众接受。
詹妮弗·康纳利平时注意健身，一直保持非常好的体态，她非常的自律。
