人每天都要吃进去很多东西，这些食物进入人体之后，会不断地消化和吸收，此时的身体就如同是个化工厂一般，进行着各种物质的处理。
然而有一种需要在肠道内部进行，对于食物分解的工序，食物分解的过程当中会产生一些气体，会随着放屁或者是打嗝的形式排出体外。
而每个人每天都要放屁，这本身就是一个排毒的过程，能够将体内多余的气体代谢出体外保证人体肠道的干净，如果有一天频繁排气甚至比较的臭，那可不是一件好事。
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频繁“排气”是咋回事？真的是在排毒吗？肛肠科医生为您解惑
排气只是人体排出体内气体的一种方式，如果没有被排出就很容易影响肠胃，对食物的消化和代谢的速度，时间长了更容易导致肠胃疾病，主要是由两方面因素造成的：
一方面是吃饭的时候一定要注意方式，不要让空气随着食物进入人体的肠胃当中，比如有的人一边说话一边吃饭，这样就造成大量气体进入人体，正所谓食不言寝不语，所以要注意。
另一方面是食物在消化过程当中产生的，比如容易产气的一些食物红薯，萝卜，洋葱等等，不管是哪种原因，大量的其他存留在肠道内都会感觉到非常难受。
很多人觉得人体不断的排气就是肠道排出有害物质，特别是那些味道比较重的臭屁，排出的有害物质含量更多，所以多放屁对人体是有好处的。
其实人每天会放10~15个屁，这是肠道在排出体内的浊气，对身体健康是有好处，但是肠道每天产生的浊气有一定的上限，正常的排气是健康的，如果经常排气或者是气味异常难闻，可能是肠胃出现了不适，这是对身体健康没有好处的，需要区别对待。
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导致放屁多的原因有哪些？
1、吃饭时狼吞虎咽
很多人因为工作比较的繁忙，所以压缩了吃饭的时间，可以说是狼吞虎咽，一边吃饭，一边说话，大量的气体进入人体的肠道，一部分会通过打嗝的方式排出，那另外一部分就会随着肠胃的蠕动流向下方，导致频繁的放屁。
再加上吃饭的速度太快，食物根本没有经过细细的咀嚼，也增加了肠胃负担，很容易引起消化不良，肠道产生太多气体而增加放屁次数明显增多，所以需要改变你的饮食习惯，细嚼慢咽，吃饭的时候最好少说话，甚至不说话。
2、便秘
一般便秘的人容易出现放屁明显增多的情况，这主要跟不良的饮食结构以及作息习惯有关，暴饮暴食，吃太多产气的食物缺少运动或经常熬夜等等，都会减弱你胃肠道的蠕动，从而导致便秘。
便秘的人肠道当中也会堆积大量的毒素和垃圾，让人不停地排气，所以平时可多吃膳食纤维丰富的食物，新鲜的水果和蔬菜，合理的补充水分，便可有效的缓解。
3、肠胃功能差
一般情况下，脾胃不和或者是肠胃虚弱的人，放屁的次数会明显增多，因为脾胃异常可影响食物正常消化和吸收，导致大量细菌病毒滋生产生太多气体频繁排气。
这一类人群需要调理脾胃，避免吃一些生冷刺激性油腻的食物，平时可多喝小米粥来呵护胃黏膜，防止胃病加重。
4、患有疾病
细菌会对你所吃的食物进行发酵，这个过程会在你的结肠当中有一些结肠细菌，因为过度生长而进入小肠，所以食物被消化前就和细菌发生了接触，产生了一些气体。
特别是本身患有肠胃炎之后，肠道内的菌群发生了变化，肠道内细菌失衡而导致放屁明显增多，需积极治疗原发疾病，服用一些药物来维持肠道菌群平衡。
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为什么有些人放出的屁非常臭呢？
一方面是大便溏稀，放出来的屁屎臭味很浓。如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁股是屎头”是有道理的。
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