人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要有脾胃共同工作才能转化为气血能量。
俗话说“脾虚则百病生”，中医认为，不管治疗什么疾病。都应该先从饮食入手，把脾胃调理好。脾胃是人体重要的器官，脾虚会带来许多危害。
脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强、脾气虚弱或出了问题，很可能会随之影响到心、肝、肺、肾等其他脏器的功能，五脏不调或虚衰，继而引发很多疾病。
“养脾冒就是养元气，养元气就是养生命”，因此，脾胃健康也是决定人寿命长短的重要因素。
01
脾虚身体有什么症状？
（1）脾气虚：表现为食少、腹胀，便溏，消瘦，面色萎黄，倦怠乏力，少气懒言，舌淡苔白，脉缓弱；
（2）脾阳虚：表现为食少腹胀，便溏，脘痛喜温喜按，口淡不渴，形寒肢冷，或有肢体浮肿，小便不利，或白带清稀量多，舌淡嫩，苔白滑，脉沉迟无力。
（3）脾气下陷：表现为倦怠乏力，声低气怯，头晕目眩，食后诸症加重，肛门坠重，便意频数，或久痢不止，甚或脱肛，小便频数或混浊如米泔等。
（4）脾不统血：表现为各种出血症，溢于胃肠则见便血，溢于膀胱则见尿血，溢于肌肤则见肌衄，溢于牙龈则见齿衄，或妇女月经过多，崩漏等。
02
芒果是脾虚的导火索？
芒果是一种热带水果，味道鲜美，口感独特，营养丰富，受到很多人的喜欢。但是脾胃不好的人最好不要吃芒果。
中医说气虚脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性食物，吃了会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良导致腹胀，所以肠胃不好，脾虚的人注意少吃芒果。
而且芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议使用芒果的时间在饭后1~2个小时后比较好，饭后马上吃芒果，容易造成腹泻、胃痛等症状，饭前也尽量不要吃芒果。
所以说芒果是脾虚的“导火索”，也有一定的道理。
03
不想脾胃“报废”，这2果要少吃
【菠萝】
菠萝味甘、酸，性质偏寒凉，胃寒的人不适合吃菠萝，尤其是脾胃虚弱的人。菠萝胃酸，容易刺激胃使胃酸分泌过多，引起反酸、恶心、嘈杂等不适，而且菠萝中含有蛋白酶，过敏体质的人或脾胃差的人可能会对这种酶不能耐受，吃菠萝后悔出现腹痛、腹泻、舌头麻木、头晕、心慌等不适，严重者可能会呼吸困难甚至发生休克，所以菠萝对胃不好。
【甘蔗】
中医认为，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。
但是由于甘蔗性寒脾胃虚弱，胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗容易生虫变坏或者是被真菌污染，有酒糟味儿的时候也不能使用，防止引起呕吐，昏迷等中毒的现象。
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