前段日子,《红苹果乐园》的女主角馨子登上了热搜。

如今提起这个名字,一部分人会怀念电视剧《红苹果乐园》,勾起自己的童年回忆。

红极一时却又销声匿迹的女星 女星现状上热搜(1)

也有一部分人会惋惜,觉得馨子本可以更红。

更多的人会好奇,如今快40岁的她,当过柜姐,一直租房,不断搬家,到底发生了什么呢?

其实,从出道即巅峰,到落魄女配,她的故事,比她当初演的角色还要精彩

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出道即巅峰,

却奈何红极一时

很多人都是看着馨子的戏长大的,最经典的还属《红苹果乐园》。

18岁那年,还在学声乐的她,帮同学参加了一场模仿秀,恰巧被经纪人看中,轻松成了《红苹果乐园》的女主角。

当时馨子凭着这部剧,一夜爆红,成了国民度最高的女明星之一。

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可以说是出道即巅峰。

但随之而来的是对她作为女主角的争议。

早在她刚出道的时候,就有人把她形容为“最丑女主角”,并且说她的爆红,完全是因为有个有钱老爸,是带资进组的。

甚至有人说她之后的沉寂和落寞,是因为老爸楼世芳破产了,才导致没有财力继续捧红她。

但她的生父,其实在她14岁时就因病去世了。

也就从那个时候起,她小小的内心里便筑起了厚厚的屏障,用来阻挡外界的流言,也为她往后的人生做了铺垫。

从一个素人走向巅峰,这一切发生得实在太快,让馨子觉得走得还不够稳。

于是她选择了继续进修学业,暂时远离娱乐圈。

可过了4年,馨子留学归国后,娱乐圈已经没有她的位置。

出演的几部剧都反响平平。

《活佛济公》里古灵精怪的白兔精白雪、《回家的诱惑》里洪世贤的妹妹洪世馨,但终究没能再度翻红。

自从那以后,馨子便成了半隐退状态。

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人生的起伏其实不分行业,任何一个地方,如果你退出太久,都会从万人瞩目到淡出大众视野。

这残酷吗?表面看起来是的。

但,最终决定你人生走向的,还是看你如何定义“向下走”的自己。

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别人眼里的“过气”,

是她的做回自己

部分网友眼里的她,可能现状落魄又辛酸。

但在她的社交平台主页,有另一个身份:Vlog博主

从2017年开始,她就以素颜出镜的形式,拍了200多期视频,可以说是最早吃到红利的vlog博主。

在视频里,粉丝可以看到无比真实的她。

每次出现在镜头里都精神饱满,毫无偶像包袱。

看她的视频,就仿佛看到了身边的朋友,特别亲切。

现在的她“居无定所”,过着在各个城市短租的生活。

男友是她的摄影师,帮她记录下每一个快乐瞬间。

可能这个月还在江南水乡体验岁月静好的田园生活,下个月便已飞到重庆,住在依山傍水的民宿里。

可以说感情和生活都极其充实丰富。

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快40岁的馨子,虽然回不到18岁时的高光时刻,但她依然抓住了机遇,有了自己的一方小天地,自得其乐,甘之如饴。

很多时候,减少曝光的低谷期,也是磨砺自我的提升期,是对往后生命最好的沉淀。

不拍戏的日子里,她会列下待办清单,然后认真执行。

和大家分享运动和学日语心得,一直在精进自己。

因此,越来越多人通过vlog重新认识她、喜欢她、跟随她。

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在馨子看来,快40岁女演员的困境,并不能感觉到。

对她来说,困境早就开始了。

所以,当你做好迎接的准备,真正来临的那一刻内心会多一份从容。

现在的馨子,就像她曾经在采访时被问到的那样:

“我很乐意去接受有落差的生活,也愿意不断改变自己去拥抱变化。

也有人说我为什么不继续拍戏,反而去做博主,其实这两个身份都是我生活的一部分。

我的人生有一半时间是作为演员度过的,但现在看来,恰恰是那些工作之外的部分,构成了真正的我。”

馨子在演员的下坡路走着,却发现了另一条通向真我的上坡路。

当一个人能够坦然接受有落差的人生,就更容易享受当下简单的幸福,有机会看到更曼妙的风景,不再被任何过往的辉煌所牵绊,为自己而活。

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落差背后的伤痛,缘何而生?

回归到我们的生活,发现很多人心里跨不过的坎,都卡在了“落差”里。

原本拥有的东西突然没了,自己却还没有足够的心理准备,无法接纳当下,伤痛便发生了。

相信你也一定体验过从期望到现实断崖式的跌落。

随之而来的是失落、忧郁、愤怒、迷茫、无助、缺乏安全感……内心秩序彻底混乱。

歌手庞麦郎,一心想走上国际舞台,成为下一个迈克尔杰克逊。

当年,他凭借一首《我的滑板鞋》闯进了大众的世界,一夜之间火遍大街小巷。

一夜成名的他以为自己的星路才刚开始,结果没想到,一开始是顶峰,往后的全是下坡路,后续出的歌也都石沉大海。

但是他始终沉浸在过去几个大V曾为他点赞和转发的肯定里。

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那些被困在过去辉煌时刻的人,说到底是不愿接受现实带来的打击。

在心理学上这是一种下意识的保护机制,称为“倒退”,殊不知对过去深度沉迷,往往会加深现实中的挫败感。

落寞后的他要求自己的演唱会必须是专场,不能有人与他同台。

他在自己想象的世界里,构建了一个无所不能的自我,以为周遭的一切都得围着他转。

但这一切只是他无法接纳现实中真实的现状。

弗洛姆认为,每个人都渴望被关注,当一个人经历身份上的落差时,会本能的过分在意他人对自己的看法。

这种心理上的巨大落差感,往往被无限放大和拉长,让人走上自我迷失的道路。

就像庞麦郎,从没认清过自己,他始终觉得自己红是因为长得帅,还可以更红。

人一旦进入偏执的认知后,跳脱于他们设想之外的任何一条路就都无法看到。

卡在理想的漩涡里出不来,最后彻底崩溃。

很多人嘲笑过庞麦郎。但其实,他代表了当代无数人的缩影。

接受自己没有做某件事的天赋;

接受努力后不一定有别人一样的结果;

接受自己从未得到过,何来的失去;

接受自己到最后就是个普通人;

……

一关比一关难,如果跨不过去,整个人就栽在那了。

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德芬空间曾接待过很多受困于理想和现实差距里的来访者,有来访者告诉我:

一旦发现现实的自己,远远不是当初想象中的模样,时间一久无法接纳,就会临近崩溃。

这是因为,落差背后,是丧失当下生活控制权的恐惧。

一时无法相信曾拥有的东西烟消云散,或再也没有任何起色。

这种恐惧感,会左右着人们在生活上的安全感,让人手足无措。

也有一部分人在经历较大的落差后,会选择“葛优瘫”,甚至以一种近乎堕落的姿态,反叛着既定的人生剧本,得过且过。

但,别忘了,任何落差,都只是生活给的一点预告。

如果不去直面,它终将会再次来袭,在某个已然遗忘的时间节点,给予你重磅一击。

就像《像我这样笨拙地生活》中写到的那样:

“我经常有那种感觉,如果这个事情来了,你却没有勇敢地去解决掉,它一定会再来。

生命赠与你的课题,最好的办法就是去直面。

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拥抱生命的“馈赠”,无惧起伏

回过头来看,世事无常。

也许上一秒,你还在享受无上的荣光,下一秒就得接受生活的捶打。

或许此刻的你,正经历一个不擅长的角色、正陷入失恋的痛苦……

那,该如何接住这突如其来,包装丑陋的“生命礼物”呢?

别慌乱,当你面对突如其来的糟糕状况时,先暂时关闭对外感受的通道(眼睛、耳朵、鼻子、大脑这四扇窗户)。

在一个温暖的环境里坐下来,尝试觉察当下的情绪,感受这种变化本身。

什么都不用做,清理当下混乱的状态,重新找回失控的情绪和能量。

静静去看,其实在起点和终点中间有无数条分岔路可以选择。

困住我们的,是把当下“没能如愿”当成了失败的思维模式。

做一次思维的清理,把没能如的“愿”就暂时放一放。

拿出一张纸笔,写出你曾出发的地方,再写下你未来可能想要去往的地方,然后在中间画出无数条分支,写下通往未来的路径。

请相信,生活是动态平衡的,你不可能一输到底。

在此之前,先和自己和解。

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承认自己没有好好地善待内心的小孩,对ta是有苛求的,一直要ta成为不平凡的人,但其实ta很累,试着安抚好ta。

从此刻开始收集当下平凡生活带给你的小确幸,每天记录三件,去发现生活的意义。

亲爱的,当我们开始好好爱着当下,接纳自己的平凡,终有一天,生命也会回馈你最适合的礼物。

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策划 | 鱼甜

编辑 | 六记

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