前段日子，《红苹果乐园》的女主角馨子登上了热搜。
如今提起这个名字，一部分人会怀念电视剧《红苹果乐园》，勾起自己的童年回忆。
也有一部分人会惋惜，觉得馨子本可以更红。
更多的人会好奇，如今快40岁的她，当过柜姐，一直租房，不断搬家，到底发生了什么呢？
其实，从出道即巅峰，到落魄女配，她的故事，比她当初演的角色还要精彩。
出道即巅峰，
却奈何红极一时
很多人都是看着馨子的戏长大的，最经典的还属《红苹果乐园》。
18岁那年，还在学声乐的她，帮同学参加了一场模仿秀，恰巧被经纪人看中，轻松成了《红苹果乐园》的女主角。
当时馨子凭着这部剧，一夜爆红，成了国民度最高的女明星之一。
可以说是出道即巅峰。
但随之而来的是对她作为女主角的争议。
早在她刚出道的时候，就有人把她形容为“最丑女主角”，并且说她的爆红，完全是因为有个有钱老爸，是带资进组的。
甚至有人说她之后的沉寂和落寞，是因为老爸楼世芳破产了，才导致没有财力继续捧红她。
但她的生父，其实在她14岁时就因病去世了。
也就从那个时候起，她小小的内心里便筑起了厚厚的屏障，用来阻挡外界的流言，也为她往后的人生做了铺垫。
从一个素人走向巅峰，这一切发生得实在太快，让馨子觉得走得还不够稳。
于是她选择了继续进修学业，暂时远离娱乐圈。
可过了4年，馨子留学归国后，娱乐圈已经没有她的位置。
出演的几部剧都反响平平。
《活佛济公》里古灵精怪的白兔精白雪、《回家的诱惑》里洪世贤的妹妹洪世馨，但终究没能再度翻红。
自从那以后，馨子便成了半隐退状态。
人生的起伏其实不分行业，任何一个地方，如果你退出太久，都会从万人瞩目到淡出大众视野。
这残酷吗？表面看起来是的。
但，最终决定你人生走向的，还是看你如何定义“向下走”的自己。
别人眼里的“过气”，
是她的做回自己
部分网友眼里的她，可能现状落魄又辛酸。
但在她的社交平台主页，有另一个身份：Vlog博主。
从2017年开始，她就以素颜出镜的形式，拍了200多期视频，可以说是最早吃到红利的vlog博主。
在视频里，粉丝可以看到无比真实的她。
每次出现在镜头里都精神饱满，毫无偶像包袱。
看她的视频，就仿佛看到了身边的朋友，特别亲切。
现在的她“居无定所”，过着在各个城市短租的生活。
男友是她的摄影师，帮她记录下每一个快乐瞬间。
可能这个月还在江南水乡体验岁月静好的田园生活，下个月便已飞到重庆，住在依山傍水的民宿里。
可以说感情和生活都极其充实丰富。
快40岁的馨子，虽然回不到18岁时的高光时刻，但她依然抓住了机遇，有了自己的一方小天地，自得其乐，甘之如饴。
很多时候，减少曝光的低谷期，也是磨砺自我的提升期，是对往后生命最好的沉淀。
不拍戏的日子里，她会列下待办清单，然后认真执行。
和大家分享运动和学日语心得，一直在精进自己。
因此，越来越多人通过vlog重新认识她、喜欢她、跟随她。
在馨子看来，快40岁女演员的困境，并不能感觉到。
对她来说，困境早就开始了。
所以，当你做好迎接的准备，真正来临的那一刻内心会多一份从容。
现在的馨子，就像她曾经在采访时被问到的那样：
“我很乐意去接受有落差的生活，也愿意不断改变自己去拥抱变化。
也有人说我为什么不继续拍戏，反而去做博主，其实这两个身份都是我生活的一部分。
我的人生有一半时间是作为演员度过的，但现在看来，恰恰是那些工作之外的部分，构成了真正的我。”
馨子在演员的下坡路走着，却发现了另一条通向真我的上坡路。
当一个人能够坦然接受有落差的人生，就更容易享受当下简单的幸福，有机会看到更曼妙的风景，不再被任何过往的辉煌所牵绊，为自己而活。
落差背后的伤痛，缘何而生？
回归到我们的生活，发现很多人心里跨不过的坎，都卡在了“落差”里。
原本拥有的东西突然没了，自己却还没有足够的心理准备，无法接纳当下，伤痛便发生了。
相信你也一定体验过从期望到现实断崖式的跌落。
随之而来的是失落、忧郁、愤怒、迷茫、无助、缺乏安全感……内心秩序彻底混乱。
歌手庞麦郎，一心想走上国际舞台，成为下一个迈克尔杰克逊。
当年，他凭借一首《我的滑板鞋》闯进了大众的世界，一夜之间火遍大街小巷。
一夜成名的他以为自己的星路才刚开始，结果没想到，一开始是顶峰，往后的全是下坡路，后续出的歌也都石沉大海。
但是他始终沉浸在过去几个大V曾为他点赞和转发的肯定里。
那些被困在过去辉煌时刻的人，说到底是不愿接受现实带来的打击。
在心理学上这是一种下意识的保护机制，称为“倒退”，殊不知对过去深度沉迷，往往会加深现实中的挫败感。
落寞后的他要求自己的演唱会必须是专场，不能有人与他同台。
他在自己想象的世界里，构建了一个无所不能的自我，以为周遭的一切都得围着他转。
但这一切只是他无法接纳现实中真实的现状。
弗洛姆认为，每个人都渴望被关注，当一个人经历身份上的落差时，会本能的过分在意他人对自己的看法。
这种心理上的巨大落差感，往往被无限放大和拉长，让人走上自我迷失的道路。
就像庞麦郎，从没认清过自己，他始终觉得自己红是因为长得帅，还可以更红。
人一旦进入偏执的认知后，跳脱于他们设想之外的任何一条路就都无法看到。
卡在理想的漩涡里出不来，最后彻底崩溃。
很多人嘲笑过庞麦郎。但其实，他代表了当代无数人的缩影。
接受自己没有做某件事的天赋；
接受努力后不一定有别人一样的结果；
接受自己从未得到过，何来的失去；
接受自己到最后就是个普通人；
……
一关比一关难，如果跨不过去，整个人就栽在那了。
德芬空间曾接待过很多受困于理想和现实差距里的来访者，有来访者告诉我：
一旦发现现实的自己，远远不是当初想象中的模样，时间一久无法接纳，就会临近崩溃。
这是因为，落差背后，是丧失当下生活控制权的恐惧。
一时无法相信曾拥有的东西烟消云散，或再也没有任何起色。
这种恐惧感，会左右着人们在生活上的安全感，让人手足无措。
也有一部分人在经历较大的落差后，会选择“葛优瘫”，甚至以一种近乎堕落的姿态，反叛着既定的人生剧本，得过且过。
但，别忘了，任何落差，都只是生活给的一点预告。
如果不去直面，它终将会再次来袭，在某个已然遗忘的时间节点，给予你重磅一击。
就像《像我这样笨拙地生活》中写到的那样：
“我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你却没有勇敢地去解决掉，它一定会再来。
生命赠与你的课题，最好的办法就是去直面。”
拥抱生命的“馈赠”，无惧起伏
回过头来看，世事无常。
也许上一秒，你还在享受无上的荣光，下一秒就得接受生活的捶打。
或许此刻的你，正经历一个不擅长的角色、正陷入失恋的痛苦……
那，该如何接住这突如其来，包装丑陋的“生命礼物”呢？
别慌乱，当你面对突如其来的糟糕状况时，先暂时关闭对外感受的通道（眼睛、耳朵、鼻子、大脑这四扇窗户）。
在一个温暖的环境里坐下来，尝试觉察当下的情绪，感受这种变化本身。
什么都不用做，清理当下混乱的状态，重新找回失控的情绪和能量。
静静去看，其实在起点和终点中间有无数条分岔路可以选择。
困住我们的，是把当下“没能如愿”当成了失败的思维模式。
做一次思维的清理，把没能如的“愿”就暂时放一放。
拿出一张纸笔，写出你曾出发的地方，再写下你未来可能想要去往的地方，然后在中间画出无数条分支，写下通往未来的路径。
请相信，生活是动态平衡的，你不可能一输到底。
在此之前，先和自己和解。
承认自己没有好好地善待内心的小孩，对ta是有苛求的，一直要ta成为不平凡的人，但其实ta很累，试着安抚好ta。
从此刻开始收集当下平凡生活带给你的小确幸，每天记录三件，去发现生活的意义。
亲爱的，当我们开始好好爱着当下，接纳自己的平凡，终有一天，生命也会回馈你最适合的礼物。
策划 | 鱼甜
编辑 | 六记
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