一、胖大海甘草茶
【材料】胖大海3枚，野菊花10g，甘草5克。
【操作】将上述茶料一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸约20分钟，即代茶饮用。
【功效】有清热、利咽、解毒的功效。适用于熬夜咽痛、咽干、咳嗽、有痰、声沙等。
二、玉冬乌梅茶
【材料】玉竹10克，麦冬10克，乌梅5枚。
【操作】瓦锅内，放入适量清水，将上述药材一起放入，中火烧沸，再用小火煮约30分钟，即可饮用。
【功效】具有润肺、生津、止渴的作用。适用于熬夜口干、干咳、咽干、声沙等。
三、绿豆菊花茶
【材料】生绿豆30克，杭菊花10克。
【操作】将绿豆洗净，浸透，备用；瓦锅内，放入适量清水，放入绿豆，煮约30分钟，加入菊花，再小火煮约10分钟，即可饮用。
【功效】具有清热、解毒、祛风、除湿的功效，适用于熬夜口臭、口舌生疮、小便黄等。
专家介绍：邓聪，南沙医院副主任中医师
医疗专长：擅长中西医结合诊治各种内科、妇科、儿科常见病，多发病；对亚健康进行“中医体质辨证”，运用“中医传统疗法”调治，达到“治未病”的目的。
出诊时间：周二、周三、周五全天
出诊地点：广州市第一人民医院南沙医院
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