长期慢跑是强健膝盖还是损伤膝盖

1，长期慢跑是损伤膝盖2，锻炼身体要因人而异，因年龄而制定锻炼身体的计划，不能盲目的去进行锻炼身体，长久以往会对膝盖进行损伤，下面我们就来聊聊关于长期慢跑是强健膝盖还是损伤膝盖?接下来我们就一起去了解一下吧!

长期慢跑是强健膝盖还是损伤膝盖

1，长期慢跑是损伤膝盖。

2，锻炼身体要因人而异，因年龄而制定锻炼身体的计划，不能盲目的去进行锻炼身体，长久以往会对膝盖进行损伤。