最近都在说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，那我们今天就来聊一聊是否每个人都适合喝枸杞。
枸杞也叫枸杞子，味甘性平，具有养肝明目、补肾益精、润肺止咳的功效，现代医学研究表明，枸杞中含有大量的维生素，胡萝卜素，蛋白质，铁等营养物质，具有保肝，增强免疫力，抗疲劳，抗衰老等作用。
先来说一下适合喝枸杞的人，其实从上述对枸杞的介绍中看大多数人都适合喝枸杞，但需注意的是任何补品都不要过量食用，否则不但达不到养生的效果，还会适得其反，枸杞一般每天20克-30克比较合适，可以泡水喝，也可以熬粥，喜欢喝酒的朋友也可以泡酒，还可以直接咀嚼服用，特别是体质虚弱，抵抗力差的人应多吃枸杞，长期吃枸杞可增强身体的免疫力，使身体变得更强壮
以下几类人不太适合吃枸杞
1伤风感冒、发烧的人，枸杞偏热性，感冒发烧后本来就内体虚火旺，此时再服用枸杞可能会加重病情
2脾胃不好的人，此类人吃了枸杞可能会导致消化不良、无食欲、胃闷吐酸等现象，在夏季尤为明显
3孕妇，怀孕时也不宜吃枸杞，特别是本来就内体热的孕妇会更容易上火，还有炎症患者，糖尿病、高血压患者都不适合吃枸杞。
通过以上的描述，相信大家对自己是否适合吃枸杞有一定的判断，我们下期讲黑枸杞和红枸杞的区别
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