前一阵，周海媚参加了某节目的采访，谈到了自己在生活和演戏方面的感悟和看法，引起了不少粉丝的关注。
从节目中可以看出，周海媚的状态非常好，无论是颜值还是气质均在线，这么多年过去了，周海媚似乎还是那个“不老”女神。
主持人对周海媚说到，《倚天屠龙记》这部作品，她最喜欢的就是周海媚这个版本的，周海媚是最好的那个“周芷若”。对此，周海媚谈到，观众们的确一直把她这一版视为经典，而且，金庸先生也最喜欢这个版本的周芷若。
比较有趣的是，在最新一版的《倚天屠龙记》里，周海媚饰演了灭绝师太这个角色，算是一个非常大的转变了。当时，很多网友都调侃称“小周变成了老周”，“芷若熬成了师太”等等，十分有趣。
主持人谈到，现在演艺圈里很多女生过了35岁之后，在演艺事业上就很容易走下坡路，也就是我们常说的“中年危机”。很多女演员到了这个年纪很容易拍不到戏，她们内心很想拍，但是接不到，不少女演员都经过里这样的心酸时刻。
对于这个现实问题，周海媚坦言，她有两到三年的时间在努力地转型，年轻的时候演一些少女之类的角色，到了五十岁的阶段就演这个阶段的人，她认为每个年龄段都有需要的演员。
周海媚谈到，有一些和她差不多年龄段的人可能会计划结婚，或者歇下来等等，但是她现在依旧在工作，拍杂志，演戏等等。她说自己是一个停不下来的人，如果现在有人要让她“退休”，她可能会生病。她认为，人一定要不停地前进，要能跟得上时代。
从周海媚的这些话中，不难发现，周海媚对待生活是充满热情的，她一直都在坚持演戏不退休，努力地向前奔跑着，她身上这种拼劲让人很是佩服。
说起周海媚，很多人应该不会感到陌生，在八十和九十年代，周海媚可谓红极一时，她的美柔媚动人，当年不知征服了多少观众。在演戏上，她出演的很多作品都非常火，在当时的那些女演员里，周海媚绝对算得上是“顶流”了。
1985年，18岁的周海媚参加香港小姐的竞选，但是遗憾落选了。同年，她进入了无线艺员培训班，之后她参演了《杨家将》，正式进入了演艺圈。
1986年，周海媚与刘嘉玲，吴启华等人一起出演了《流氓大亨》，这部电视剧成为了当年的收视冠军剧。从这一年开始，周海媚也开启了自己的“霸屏”之路。在之后的几年里，周海媚接连出演了《今生无悔》，《末代皇孙》，《逃学威龙》等作品，每一部几乎都是爆款。因为这些在这些作品中的优秀表现，周海媚连续三年被评为最受欢迎女演员，风头可谓一时无两。
因为出众的外貌还有不俗的演技，周海媚的演艺之路越走越顺畅，她出演的很多作品成绩都非常不错。当年一部《大闹广昌隆》创下了收视纪录，周海媚凭此获得了最佳女主角的提名。之后，她拍摄了多部作品，一直在稳步发展。
相比于事业上的辉煌与灿烂，周海媚的感情生活就稍显冷清了。众所周知，她与吕良伟有过一段婚姻。当时，23岁的周海媚与大10岁的吕良伟结婚了，然而，这段火热的爱情来得快去得也快。两人结婚以后，频频争吵。吕良伟希望她能多照顾一下家人，而年轻的周海媚专心于事业，不能兼顾，双方无法调和最终离婚。
离婚之后，周海媚曾与富商伍士荣有过一段恋情，不过，他们交往了不到一年便分手了。那时，周海媚在情场上着实有些失意，都说情场失意，职场得意，但周海媚的事业也在不久之后开始有了下滑。
到了2000年的时候，周海媚的身体的一些原因，不得不放缓了脚步，进行休整，她的演艺事业也开始进入了平淡期。
周海媚一调整就调整了五年，复出之后，周海媚参演了不少作品，但当年的鼎盛时期已经过去，好几年里，参演的作品基本都反响平平。
尽管沉寂了一阵，但一直在演员这条路上耕耘的周海媚还是再次为自己创造了辉煌。她在《武媚娘传奇》里饰演的城府颇深的杨妃，受到了很多关注。在《香蜜沉沉烬如霜》里饰演的狠毒天后荼姚，让周海媚大红。新版《倚天屠龙记》让她一度成为了被热烈讨论的话题。
不过，有些难过的是，因为天后这个角色太坏了，周海媚遭受了部分网友的攻击与谩骂，后来她直接退出了微博。
到现在，周海媚已经53岁了，虽然年过半百孤身一人，但她的状态与心态依旧很年轻，仍然 “不老”，而且，她的事业也成功的翻红了。她在自己热爱的事情上从未停下脚步，给观众们呈现了很多精彩。
如今，周海媚自己一个人过得非常潇洒，她在节目中说到，女人最重要的就是爱自己，她一路走来一直坚持着自己的原则，懂得珍惜自己，爱护自己。可以说，周海媚的确是一位独立又优秀的女性。
周海媚经历过光辉，也经历过平淡，享受过爱情，也在爱情里受伤，但现在，一切都已过去，她还是那个优雅的“不老”女神。不管怎样，希望周海媚能够一直开心下去。
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