《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
现在人们越来越注重养生，却忽略了大脑的保养，尤其是对于癫痫病友来讲，癫痫让大脑自带脑电波，每次发作都让大脑处于烧脑状态，另外，由于癫痫药物对神经细胞的影响，癫痫患者的大脑更需要精心呵护。今天给大家示范这套“健脑操”，每个动作每天做20遍,可以帮助锻炼脑神经！
第一节：双手五个手指依次对应敲击
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指
第三节：双手五个手指交叉抱拳
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回
专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。
研究人员曾对做手指操的健康男性大脑做了测试，结果发现，其前额皮质（掌控记忆、学习等脑功能）的血流量比平时要多。手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。
癫痫，虽然属于慢性疾病，但只要勇敢地面对，主动配合医生治疗并积极的做好保养，相信一定可以战胜病魔的。
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