或许你和我一样，已经不太能回忆起上一次全面检查身体状况的情形了。
社会飞速发展，给人们带来了物质、精神生活的极大进步，也给一代代人带来了更为多元的机会，只要试着努力，总会有所收获。繁忙的工作学习成为常态，健康却在不经意之间被大多数人所忽视，平时难有高效精准的监测手段，前往医院又会耗去不少时间，健康问题成为不小的隐患。
如果在平日中就能对身体状况及时跟踪，随时掌握自身的变化，进行饮食、作息、运动等方面的相应调整，相信保持健康状态可以变得容易许多。于是人们开始在意起手表这样的随身物件，希望借着智能化东风拥有健康管理能力，尤其是看重心率、卡路里、睡眠监测等新特性。
2021年6月2日晚，华为正式发布了WATCH系列智能手表的第三代产品，搭载HarmonyOS的华为WATCH 3系列。作为再一次贯彻“watch is watch”理念的年度智能手表旗舰，华为WATCH 3系列在延续长续航和生态两大特色的同时，还在主动健康管理方面发力颇多。
精致优雅的外观之下，华为WATCH 3系列究竟为用户的个人健康做到了什么？
主动出击实时掌握健康“主动”是华为WATCH 3系列和其他华为可穿戴设备，在健康管理功能上相较于其他品牌产品的最大差异之处。不仅要了解用户的实时身体状况，进行长期数据跟踪分析，还要在用户察觉前主动做出提示。华为消费者业务COO何刚就曾接连发表微博，披露华为在主动健康管理领域付出的努力。
在用精密抛光陶瓷后壳贴合肌肤，配合全新升级的TruSeen™ 4.5 ，提升心率监测和全天候连续血氧饱和度测量准确率的同时，华为WATCH 3系列还增加了温度传感器。于是在15℃~35℃的室内常温环境下，用户用这块手表可初步掌握体温变化主动权。
补充水分是维持生命重要手段，而通过相关应用，华为WATCH 3系列可以定时提醒用户适当饮水。转移到健康防护上，即将通过OTA更新洗手检测能力，佩戴手表洗手时将自动检测动作是否到位、时长是否合适，当正确洗手20秒后会语音提示“洗手成功”，给予满足感和安全感。
而在中老年人、极限运动员等群体最担心的跌倒损伤方面，华为WATCH 3系列可提供24小时不间断的跌倒检测及报警功能：一旦遭遇意外且未确认没事或没跌倒，手表便会主动判断，呼叫第一位紧急联系人，并将包含位置的短信发送给所有紧急联系人，避免因无人救助而出现严重后果。
还有一些主动能力，发生在你我少有感知但关系重大的时刻。AI技术加持的HUAWEI TruSleep™2.0，现在可以结合实时心率监测、睡眠呼吸质量和大数据分析，用分数和8大子项目告诉用户，睡眠状况是否正常以及具体出了什么问题。如果不知道怎样优质睡眠，华为WATCH 3系列还会推送改善建议，以及快速放松引导练习这样的个性化服务。
这一点，来自于华为可穿戴设备家族引以为傲的长续航表现，能在用户入眠的8小时期间也能守护健康，这往往是其他智能手表所忽略的。由于功耗、性能优化等方面的限制，相当多的产品还需要睡前摘下充电，从而保证第二天的正常使用，无法提供24小时不间断的主动健康管理能力。
指明道路，告别健康焦虑和此前的华为可穿戴设备一样，华为WATCH 3系列完整支持了心脏健康监测、房颤早搏筛查、睡眠呼吸暂停等功能，并且可以在手机不在身边的情况下，独立进行心脏健康监测。在此基础上，华为还与其他专业健康机构合作，新增了呼吸疾病筛查、微创血糖检测等能力。
从华为与301医院的合作开始的HUAWEI Research 创新研究平台，不仅在专业性上开创先河，更切实地在超247万参与用户中，筛查出了上万名心律失常高风险人群。因此，佩戴一块华为WATCH 3系列，就能获得从数据监测到风险提醒，再到线上报告解读、就诊建议的完整健康管理生态。
在关系到生命安全的呼吸道健康状况跟踪上，华为迈出了重大步伐：基于主动获取的体温、呼吸率、血氧、心率等参数进行交叉监测，可以实现呼吸系统感染早期筛查和风险预警，让早发现早治疗变得更为可行。
华为之所以愿意花费如此多的工夫，不断和更多专业机构合作扩展华为健康和可穿戴设备的平台能力，就是希望用户在戴上手表收到真实可信提醒时，得到的不是无所适从的焦虑，而是一套有理可依、有法可施的完整健康解决方案。不仅要主动检测主动提醒，还要主动帮助解决已经发现的问题。
现存于市面上的很多智能手表，在健康管理能力上其实是相对单薄的。在很多时候，这些产品仅仅是表层体征数据的记录仪，不会做深层次的分析解读或是指导，即使有厂商以不低的成本加入了ECG功能，能给到用户的信息，除了心电数据以及“好”或者“不好”之外，就再无更多。
相比起收到健康相关提醒后，揣揣不安、难以找到可靠解决办法，还是在获得提醒的同一时刻也会收到改善和就诊的建议，更加让人感到安心。在黑暗中摸索出道路仍无法完全消除焦虑，能看到一丝亮光才意味着真正迎来救赎。
现在还不能把华为WATCH 3系列看作华为追求智能手表主动健康管理能力的终点，根据现阶段公布的计划，今后的华为可穿戴产品将陆续推出高血压管理研究、冠心病筛查研究等健康研究项目，在个人智能设备助力慢性病筛查、帮助更多人早发现早治疗的方向上，我们可以有更多期待。
从硬件到生态，健康无限可能对于华为来说，打造智能手表健康管理能力并非一蹴而就，来自于2014年以来对可穿戴设备领域的长期经验积累和用户需求捕捉，最终在华为WATCH 3系列上凝结出了再进化的果实。
早在2017年10月发布的华为WATCH 2，就开始从运动健康正式切入健康体验；2018年登场的华为手环B5和华为WATCH GT，带来压力管家、心脏健康研究和更专业的运动健康；待到华为WATCH GT2和华为WATCH GT2 Pro，形成了早搏研究、睡眠呼吸暂停风险筛查研究、血氧监测和ECG更完整的健康追踪链条。
在硬件层面的素质与能力上，华为可穿戴设备已经站在行业前列，但这还没完。在发布会和更多场合上，这家已经是可穿戴设备顶级厂商的企业多次表示，好的运动健康产品，不只要有好硬件，更要有好生态。而华为WATCH 3系列的生态能力，可以说是如虎添翼。
如今已是HarmonyOS分布式能力加持华为智能手表的时代，华为WATCH 3系列自然而然地获得了应用生态的滋养。它作为一块独立运行的智能手表旗舰，可以主动跟踪各项健康管理事宜，在与手机、平板、电脑、电视等更多设备互联互通后，又有了更多的特别之处。
跨越并连接不同设备的HarmonyOS，呈现出同一用户随处享受同一数据的分布式体验。健康管理方面可以用简单例子说明：手机一侧使用叮当快药在线下单买药时，能同步设置服药提醒时间，随后会推送至手表端，待到设定的时间点，华为WATCH 3系列便直接提醒用户服药。
上文提到的微创血糖检测，则是软硬件生态共同协作的成果。无需点亮手机，用户使用微创式传感器检验，便可直接在智能手表端应用中查看血糖数据，有了更多的独立主动健康管理能力。点亮手机后，又能借由手表传输至华为健康App的数据，得到血糖指标深度分析解读。
结语就如何刚所言：“智能穿戴设备是唯一可以24小时与用户紧密接触的智能设备，可以紧贴着你的皮肤，时刻了解你的身体状况。华为的长续航能够让智能穿戴设备在消费者运动和健康领域，做出更多贡献。”华为WATCH 3系列很好地兑现了诺言。
健康只是这款年度智能手表旗舰诸多进化之处的一小部分，但也足以体现出背后研发团队对用户体验理解的深入程度，以及对实际能帮助大众主动健康管理的推动作用。长续航、软硬件生态和健康结合后，还会帮助多少人改善生活？华为WATCH 3系列或许能给出让人欣慰的答案。
据悉，华为WATCH 3售价2599元起，华为WATCH 3 Pro售价3299元起，将于6月2日21:08在华为商城、各大电商授权平台、华为体验店及各大授权零售商开启预售，6月11日0点正式开售。
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