秋季补水降燥汤在这里 秋季真的太适合喝豆腐汤了,是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了,低脂高蛋白还饱腹简直是女生们的佳音呐,小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃,所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下拯救一下我清淡的味蕾 花蛤炖汤超级鲜,文蛤其实也是可以的,小伙伴们看着做,不想吃菜的小白菜也可以不加,我们俩一道汤,在随便炒个菜,简单晚餐就很快搞定了,好吃营养还不腻这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们试试吧 ,下面我们就来聊聊关于花蛤豆腐汤怎样制作?接下来我们就一起去了解一下吧!

花蛤豆腐汤怎样制作(清热去火鲜美补水)

花蛤豆腐汤怎样制作

秋季补水降燥汤在这里! 秋季真的太适合喝豆腐汤了,是清淡补水的汤品里我觉得最棒的了,低脂高蛋白还饱腹!简直是女生们的佳音呐,小馋猫自从入秋了油腻的大鱼大肉都不怎么想吃,所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市拎一兜花蛤回来补一下!拯救一下我清淡的味蕾! 花蛤炖汤超级鲜,文蛤其实也是可以的,小伙伴们看着做,不想吃菜的小白菜也可以不加,我们俩一道汤,在随便炒个菜,简单晚餐就很快搞定了,好吃营养还不腻。这种秋季补水汤超级适合减脂期的朋友们!试试吧!

By 记得按时喝汤

用料

花蛤 250克

盐 适量

豆腐 1块

小白菜 100g

葱姜 少许

做法步骤

1、嫩豆腐一块备好

2、小白菜洗净备好

3、花蛤提前盐水泡1个小时吐沙洗净备用

4、豆腐切大块备好

5、3. 热锅少许油,姜片葱花爆香加入小白菜翻炒稍微软后加适量水烧开

6、4. 在加入花蛤炖3分钟后加入豆腐在一起炖5分钟左右加入适量盐调味

7、5. 最后在撒点葱花出锅即可

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。