冬季养胃补钙暖胃牛奶粥，一学就会的美味粥，营养又美味，厨房小白也能轻松搞定
By IAOAN
用料
- 大米 30克
- 番薯 100克
- 牛奶 250克
- 水 适量
做法步骤
1、番薯切丁备用
2、再把胚芽倒入锅里加入清水清洗一遍
3、再倒入番薯
4、再加入适量饮用水
5、小火熬煮至番薯熟透，粥浓稠
6、再倒入一瓶牛奶
7、搅匀
8、再继续煮30秒就可以啦
9、奶味超级浓郁的牛奶番薯粥
10、营养又美味
11、冬日里必不可少的养胃补钙粥
小贴士
喜甜的可以加点糖，这样口感也超棒，熬煮的时候建议用小火慢慢熬煮，煮至越久口感越好，途中记得要搅拌，防止粘锅，要有耐心哟
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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