前面给奶少的宝妈们介绍了很多追奶的小妙招，当然除了奶少，宝妈们在哺乳期间还有一个大问题，那就是堵奶，堵奶也让很多宝妈痛苦不已。
相信很多宝妈在母乳喂养的过程中，会遇到一头可怕的“拦路虎”——乳腺炎！“胸前二斤肉，涨成大石头”“比生孩子还疼”，经历过的宝妈无不是心有余悸。发生乳腺炎该怎么办？能预防吗？今天就给大家说一说。
正常的哺乳，每次哺乳之前妈妈会觉得乳房发胀，奶水多的轻轻一碰就会有奶水流出，而在哺乳后乳房就会恢复松软。但如果哺乳完成且乳汁基本排空后，如果发现有的地方没有变软，用手摸能摸到一个边界不清晰的硬结，这就是乳汁淤积，也就是我们说的“堵奶”。这时候就容易引起乳腺炎。
这里要告诉宝妈们，一旦发现乳房肿胀或有硬结，一定要及时处理。处理堵奶最好的办法就是多吸、多吸、多吸，让宝宝多吸，如果奶多，宝宝吸不完，在宝宝吃饱后把剩余的奶用吸奶器吸出来。只有将淤积在乳房内的乳汁全部排空，疏通乳腺管，乳汁才能顺畅流通，才不会继续堵着。
另外，在宝宝吃奶或者是吸奶的时候，也可以自己适当的按摩，按摩的时候要从乳房阻塞部位的乳腺管上方朝乳头的方向按摩，帮助乳腺管疏通。按摩时手法一定要轻、要慢，不要急，更不要暴力揉，轻轻的按摩，以自己能够接受的力度进行按摩，如果用力过大，淤堵的位置会更疼，还会加重炎症扩张，并不能很好地疏通。
如果有宝妈堵奶了，可以试试这个方法，自己解决自己的小问题，让自己轻松一些，也让自己在喂奶路上顺畅一些。后面还会介绍其他方法，都是实践中得来的干货，希望大家关注。
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