很多女性平时特别喜欢吃韭菜,怀孕的时候也可以吃,但是生孩子之后一定要谨慎,因为韭菜具有回奶的作用,如果吃得太多的话可能会让奶水减少,那样就得不偿失了。

产妇的月子里能吃韭菜吗(坐月子能吃韭菜吗)(1)

一、坐月子能吃韭菜吗

坐月子可以吃,但要慎吃。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。综上所述,坐月子也是可以韭菜的。但是,韭菜辛辣,坐月子不宜吃辛辣之物,所以还是少吃为好。另外,如果是需要喂乳的坐月子忌吃,因为韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

产妇的月子里能吃韭菜吗(坐月子能吃韭菜吗)(2)

二、产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。

产妇的月子里能吃韭菜吗(坐月子能吃韭菜吗)(3)

三、此外,韭菜有退奶的功效,如果你准备喂母乳的话,千万不能吃韭菜。

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