在这个全民减肥的时代,每个人都能说几个减肥小妙招,至于效果却很难评判好坏。一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧!

香蕉醋减肥怎么弄(香蕉醋一个月可瘦9斤)(1)

香蕉醋的减肥原理:香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,香蕉、米醋(水果醋)和黑糖通过化学作用,促成神秘的“柠檬酸”循环,通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。 据说一个月可瘦9斤!高热量食物也不用怕了,喝水也会胖的mm也不用怕了!

香蕉醋减肥怎么弄(香蕉醋一个月可瘦9斤)(2)

效果有待检验,不过方法这么简单,妹子们不妨一试。

制作方法:

原料:果醋或米醋适量,演示为500ml;香蕉一支;黑糖适量,没有的话,红糖也可以,颜色越黑越好,演示为150g(甜度淡,可以多加些,盖住过于刺激的酸味儿)。

做法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

香蕉醋减肥怎么弄(香蕉醋一个月可瘦9斤)(3)

2、找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋 1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋 1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

食用方法:

每天3汤匙,可分在一日三餐前食用,如果肠胃不好,建议饭后10-20分钟食用。直接饮用,或冷开水冲泡,加些蜂蜜味道更好,哈哈。祝大家瘦瘦的美美的!

关注duo335(←长按可复制),每天分享海量时尚、减肥、瘦身技巧教学,爱美的小伙伴们都关注吧

,