“三高”，大家可能都不陌生，而在忙于和“三高”作斗争时，第“四高”已悄然出现，并成为强大的疾病新因素，它就是高尿酸。
目前高尿酸血症人数已达1.12亿人，而且，高尿酸早就不是中老年人的专利，不少年轻人也有。
那么，高尿酸究竟什么，我们要怎样应对和预防？
先从饮食做起，看看高尿酸到底需要吃什么！
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主食需要吃那些？
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蔬菜该怎么吃
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最好吃这些水果和水产
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肉类到底怎么选？
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奶制品也需要注意嘌呤
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豆类不可大意
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你还在吃哪些干果？
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高尿酸患者最全的食物列表，你收藏了吗？（via肾上线）
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