现在距离重庆中考体育考试
还有8个月左右的时间
初三的学生们必须动起来啦
在之前的推文中
我们陆陆续续和大家分享了
跳绳和立定跳远的注意事项
今天就和大家讲讲掷实心球这个项目
关于掷实心球的技术要点什么的
我就不一一举例了
毕竟网上专业的文章和视频多的是
本来实心球这个项目犯错和失误比较少
但是实际在考场上
有一个失误是在大家意料之外的
不是什么出线、踩线
就是手滑
我就纳闷了
这个问题怎么会存在呢
先不说球体本身就有防滑设计
考试一般是先考实心球和立定跳远
最后考跳绳
换句话说，不存在脱力的原因导致手滑
结合往年的情况
大家都认真分析了这个问题
得出的结论就是
重庆的天气导致的
重庆中考体育时间一般是在4月份
4月份的天气，不是在下雨就是曝晒
都会让球体和手掌湿润
导致手滑丢分
解决也特别简单
带个毛巾就可以了
在考试的时候将手掌和球体都擦干就可以了
但是今年也遇到了忘记带毛巾的同学
也不要着急，可以用衣服擦干
这个时候就不要心疼衣服了哈
最后，有一点必须提出来
同学们，任何训练都要结合自身实际情况
不要照搬动作
有些同学的身体柔韧情况
会差一些
那么在掷实心球的时候
就不要一味的按照下图所示的动作练习
追求完美的反弓形
根据自身实际情况，选择自己最舒适的弧度
才是最好的选择
文章的最后也和大家聊一下
最近我遇到的一些情况
双减政策后
很多做学科培训的机构
纷纷转型做中考体育培训
在这里也和家长朋友们说一下
根据孩子的实际需求报班
而且需要认真考察一下培训机构
毕竟最后是要将孩子的身体健康交给机构
别让孩子成绩上去了
身体却留下不可逆转的伤痛
中考加油
