胡猫猫减肥有一个月左右了，最近称了一下体重，发现已经收到了102斤，而一个月前的这时候，她的体重有126斤，要知道，身高162cm的女生，这个体重就属于胖了，来看看猫猫同学是怎样在一个月之内快速瘦了24斤的。
以下是胡猫猫自述：
1个月前，我的体重是126斤，对于身高162cm的人来说，也有点胖了。因此我也有一种莫名的恐惧感：会不会到了随着年龄的增长越来越胖了呢？万一很快涨到130多斤怎么办呢？于是，我开始有意地采取一些措施来控制体重。
第一，晚饭七分饱。晚餐后活动量不大，容易堆积脂肪，最好做到七分饱就停筷。以前的我根本没有忌讳，都是要吃到肚子圆滚才罢休。可是为了减肥，吃到差不多有饱腹感的时候，筷子就得停了。一开始我很不习惯，总感觉不尽兴，于是我就把食物撤走，去做别的事情，转移视线，很快就会忘记吃的东西。时间一长，晚饭的饭量就自然下降到7分饱的水平了。
第二，适量运动。像我这种身体不健壮又懒散的人，以前是极少运动的。但从去年起，我开始运动了，晚饭后，休息片刻，然后到我家附近的公园快走或慢跑2-3公里，伴随着大幅度的摆臂（可减去手臂脂肪），适当出汗即止。但是，我没法做到每天如此，一般是一周2-3次。
第三，喝瘦身茶。我自小生活在北方，其实是从来不喝茶的。但去年上半年，一个月友的介绍我开始接触瘦身茶了。说实话，刚喝茶时，我也不是很来电，感觉就是比水稍微有点味道而已，也没有什么特别的感觉。
但喝了一两周之后，我开始感觉到了变化，逐渐感觉脂肪小肚子明显小了。此后，我每天坚持就这样1个月的时间我瘦了24斤。
胡猫猫轻松反手摸肚脐
我现在体重降下来以后就停止喝瘦身茶了，这段时间体重并没有反弹还瘦了二斤。还有这段时间我经常感觉饿得很快，整个人也感觉清爽了很多，我想和瘦身茶也有关系。
瘦身茶，不是特效减肥药，不可能让我们几天就瘦几斤肉。但对减肥帮助还是非常有用的，可以帮助脂肪燃烧，帮助身体恢复代谢，解决便秘的问题。唐代《本草拾遗》中对瘦身茶的功效有“食之令人瘦”的记载。
要减肥也没那么难，我想最重要的就是要做到两点：一是控制欲望，二是坚持。不管是运动，还是喝瘦身茶。以上就是我的一点点心得，希望能对想瘦身的你有所帮助。
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