与娱乐圈的很多女星不同，袁泉在生活中，她很少听说她和某个男明星的暧昧关系，也没有报道指出她和哪个女演员有过节。无论参加活动还是综艺，袁泉都很安静。虽然她不爱说话，也很会说话，但像她这样不说话也能让人觉得舒服的女星很少。
从戏曲到戏剧，袁泉走上了演艺之路。在被中国戏剧学院录取之前，袁泉在中国戏剧学院附属中学学习了七年戏剧。在这个过程中，她没有任何优越感，反而每天沉浸在运动的痛苦中。一个偶然的机会，袁泉在剧院看到了徐帆主演的话剧《阮玲玉》，让她深受震撼，也种下了她登上话剧舞台的愿望。
1996年，袁泉如愿考上中央戏剧学院，与章子怡、秦海璐等人成为同班同学，开始了她的艺术学习，这期间袁泉与夏雨相识。
在遇到袁泉之前，夏雨谈过两次恋爱。他出身贫寒，过早地经历了人生中的许多磨难。因此，夏雨表面上看起来愤世嫉俗，但实际上，他很有主见。当夏雨在校园里看到漂亮的袁泉时，他下定决心要抓住她。对于专心学习的袁泉来说，夏雨抛给自己的“橄榄枝”并不吸引人。
然而，一次次的尝试，再加上夏雨各种接近她的机会，逐渐打动了袁泉，最终接受了他。袁泉步入影视圈，最终成为“内部娱乐女王”。对于袁泉来说，她喜欢影视剧，也爱话剧。所以在她的履历中，不仅有精致的影视作品，还有口碑很好的话剧，为她日后的走红奠定了基础。
金鸡奖最佳女配角，北京大学生电影节最佳女演员奖，年度表演明星，入选中国戏剧百年名人堂.这些奖项和荣誉不仅是对袁泉精湛演技的肯定，也是对她付出的努力的回馈。
2018年，她在电视剧《我的前半生》中饰演职场女强人唐晶。由于她在剧中的精彩表演，她风靡全国。2019年电影《中国机长》上映，袁泉饰演的干练乘务长相当专业，让人拍手叫好，所以网友称她为“内娱女王”，实至名归。
和夏雨从相识到相恋，再到结婚，袁泉和夏雨一起度过了22年。在这个过程中，他们有了分歧，放下了，但最终还是选择了对方，延续了爱情神话。对于袁泉来说，这辈子可以有一个爱人，一部剧，一个认可她演技的观众陪伴。所以，无论发生什么，她都不会害怕。
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