上一次我写了一篇文章叫做月子什么不能吃。今天我会写哺乳期什么不能做。
女性怀孕时从一个普通女性变身一个肚子里有着金刚葫芦娃的女超人。那么分娩后又会变成普通女性。一个普通女性要过普通女性的生活。但毕竟还有一对超人的乳房，还有嗷嗷待哺的婴儿要从女人的身体内汲取营养，那么哺乳期的女性也一定与普通女性不一样，不能过一样的生活，所以民间除了饮食方面的禁忌，也罗列出一大堆各色禁忌。今天就说说月子里、哺乳期到底哪些事情真的不能做，哪些事情在民间是禁忌，其实可以做。
1.月子里能洗头、洗澡刷牙，开窗、开空调吗？
民间禁止月子里刷牙、洗头、洗澡的、不能开窗、开空调、不能外出活动。简单一句话总结，就是月子里不能讲卫生。讲卫生就会遗留后遗症，什么牙痛、头痛了、骨头痛等等。出月子后解除禁忌。
fcsd 真相五：产后要动，循序渐进的动，产后一个月，可以恢复孕前一样的运动量。
6.哺乳期可以化妆、烫发、染发吗？
每个女人都爱美，没有什么能阻止女人变美的脚步。一个美丽优雅的女人，淡雅妆容是基本款，如果要参加活动可能需要浓妆艳抹、染发和烫发。要么邋遢的喂奶要么美丽的断奶，难道这是一道单选题？
NO. 当然不是。做一个美丽的精致的辣妈，是每一个哺乳妈妈的权利。化妆、烫发、染发都没有问题。烫发、染发不会很频繁，对接触的婴儿基本没有影响。烫发染发后，要多冲洗头发，减少头发的异味。每日必用的化妆品，要买优质品牌、正品。
那么有没有必要专门购买孕妇、辣妈专用的化妆品呢？其实没有必要。这些伊孕妇专用、哺乳期专用的都是宣传的噱头，反而并不是大品牌的商品，其品质无法得到保障。
有些化妆护肤品是有治疗和美白作用的，比如含有维A酸、水杨酸，这类护肤品在孕期和哺乳期要慎重使用。
真相六：哺乳期可以化妆、烫发和染发，但要注意选择安全的产品。
7.月子里可以看电视、看电脑、看手机吗？
老人们都会禁止月子中的妈妈们看电视、看手机、玩电脑，是不是传统的理由也不知道，老人们上两代人坐月子时还没有电视呢，上一代人坐月子没有电脑和手机。反正有新的电子产品，统统都视为禁忌。理由是保护眼睛。
现在都讲眼球经济，你的眼球总是那么值钱，你轻轻的看一眼，人家就赚钱了，但是不看还真的不行。这也是我们通往外部世界的一个渠道，甚至是学习育儿知识的一个渠道，也是我们一个生活中的娱乐。现实是我们很多人都用眼过度了。无论是孕期还是产后后者没有怀孕生子的女性甚至男性，都应该适当的把眼睛从屏幕上移开，一方面要休息眼睛，另一方要从网络世界回到现实世界，要多于家人交流，新手爸爸妈妈更应该用更多的时间学习照顾新生儿。但，这些电子屏幕并非猛如虎，不能完全禁止。做到劳逸结合，才是对眼睛的保护。
真相七：月子里、哺乳期可以看电视、看手机、玩电脑甚至是游戏机。
月子中以及整个哺乳期，真正不能做的事情不多，只有两条：月子中不要有性生活，哺乳期不乱吃药。
我们要科学的坐月子、科学哺乳，打破传统禁忌、快乐生活。
作者介绍：王玉玲医生：副主任医师，黄浦区妇幼保健院妇产科主任。从事妇产科临床工作25年，有着丰富的临床工作经验。擅长：子宫内膜异位症、慢性下腹痛、痛经、不孕症、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不正常、更年期症状、宫颈疾病、妇科炎症以及怀孕相关疾病的诊治。
著名的科普作者，新浪微博、今日头条签约自媒体作者，《中国女性》《国家卫计委机关报》专栏作者。三年来在报刊、杂志、自媒体发表科普文章300余篇。新浪微博粉丝94万，为近万人提供健康咨询。著有科普畅销书《做个智慧的准妈妈》《子宫内的秘密》。
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