在与新冠肺炎的对抗中,我们一直在寻找能够一击致命的特效药,遗憾的是,目前为止仍未找到这方良药,在众多治愈案例中,机体的免疫力成为患者康复的关键,而在同等条件下,很多免疫力强的人受到感染的风险也比体质弱的人低了不少。提高个体免疫力成为打赢这场与新冠肺炎疫情阻击战不可忽视的因素。

“免疫力强,则身体强,身体强,则无惧病毒侵袭。”通过媒体报道,我们了解到武汉很多患者购买人免疫球蛋白,也看到医务人员出征前注射胸腺五肽之类免疫调节剂,这些都是短期内提高机体免疫力的方式。而在日常生活中,我们提高自身免疫力的最佳方式无疑是体育锻炼。钟南山院士是这段时期的“网络红人”,以83岁高龄冲锋在抗击疫情第一线的精神让我们赞叹不已,与年龄不相符的好身材和强壮体魄更是赢得了交口称誉,他每周坚持进行慢跑、单双杠、仰卧起坐等运动,年轻时还钟爱踢足球。

浅谈青少年足球训练的重要性(不只是强身健体)(1)

体育价值

足球运动首先具有其体育价值。作为一项全身性的体育活动,在踢足球的过程中,人体的各个器官都需要参与进来,这项运动本身所具备的对协调能力、灵敏性、耐力和速度的要求等竞技能力,对于保持健康、增强体质的作用不言而喻。行动变得迅速,视野越发开阔,反应更加敏捷,食量增大,新陈代谢加快,机体抵抗力增强,这都是参与足球运动可以获得的裨益。

智育价值

浅谈青少年足球训练的重要性(不只是强身健体)(2)

足球运动还具有智育价值。足球之所以被称作世界第一运动,很大程度上就是因为它能有效促进参与者的智慧发展。足球运动所需要的团队协作精神对人在日常的工作学习中也具有积极的引导作用,它引导人们在面对问题时,不再只是自己埋头苦干,而是会去分享与交流, 共同探讨研究。此外,正如我们经常讲的那样,踢球要动脑子,足球运动其实不仅仅是一项体力运动,也是一项脑力运动,需要瞬间的反应能力、卓越的观察能力以及快速的决断能力,踢球的同时大脑也在飞速运转,时时计算着来球的轨迹和速度,这也是对大脑能力的开发和运用。

德育价值

浅谈青少年足球训练的重要性(不只是强身健体)(3)

足球运动还有其德育价值。国际足联在倡导青少年足球发展时便表示:“足球所具有的互动、沟通、游戏、交流的功能以及带给参与者和观赏者的快乐感受是青少年足球获得广泛支持与普及的最重要因素。”足球的竞技精神和团队文化在德育方面蕴含着很多的内涵,公平与竞争、团队与荣誉、超越自我、永不言弃……更甚者,足球运动蕴含着浓厚的家国情怀,追溯其缘起,从蹴鞠初兴到宋朝中叶臻于鼎盛再到明初因禁蹴令而湮灭一直到现代足球传入,与我们国家的历史文化有着深厚的渊源。现代足球运动的发展,与爱国主义教育的开展也有着密不可分的联系,每逢较大的比赛,都会有球迷们欢聚一堂为自己的国家队呐喊助威的情况。正如“赢球一起狂,输球一起扛”,也只有足球才有这么高的关注率。正面的情绪也好、负面的骂声也罢,都是足球项目所蕴含着的家国情怀的体现,不全是意味着对既定现实的不满,更多的是包含着对理想状态的期许。

美育价值

浅谈青少年足球训练的重要性(不只是强身健体)(4)

足球运动也有其美育价值。在足球比赛过程中,球员本身所具备的强健体魄和不断展现的运动技能,无时无刻不在展现着运动之美。观众不光是在欣赏精彩的比赛,同样也会被球员的超高技艺和完美身形所吸引,竞技运动的美诠释着智慧与力量、激情与活力。欣赏足球比赛就是在享受视觉盛宴,在欣赏不一样的艺术之美。

浅谈青少年足球训练的重要性(不只是强身健体)(5)

正是由于在体育、智育、德育、美育等多方面的育人价值,足球运动的发展势头在全世界范围内都极为迅猛。得益于中国强大的人口基数,很多球迷都戏称中国有世界上最多的球迷人口数,但实际上足球在中国的普及率依然有很大的提高空间,而正在中国广袤土地上日渐兴起的校园足球,是在青少年乃至其父母间普及足球的最有效途径,如何能更大化发挥足球多动能的育人价值将成为校园足球发展的关键。

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