什么菜含钙高又补钙

答:白菜一百克白菜含有六十九毫克钙一颗白菜榨取的汁相当于一杯牛奶的含钙量是蔬菜里面含钙量最高之一，而且它含钙容易被人体吸收，能起到补钙作用，下面我们就来聊聊关于什么菜含钙高又补钙?接下来我们就一起去了解一下吧!

什么菜含钙高又补钙

答:白菜。一百克白菜含有六十九毫克钙。一颗白菜榨取的汁相当于一杯牛奶的含钙量。是蔬菜里面含钙量最高之一，而且它含钙容易被人体吸收，能起到补钙作用。