你是否遇到过这种情况，时常感觉胸闷胸痛、心慌，看书查资料感觉自己好像得了重病，可是到医院检查，医生却说“没什么病，回家吧”。难道，胸闷胸痛不是心梗发作的征兆？胸闷胸痛的原因又是什么？如何才能预防？
一直以来，胸闷胸痛都被认为是老年人的专利，尤其是本身就患有高血压、糖尿病等多种基础性疾病的老年人群，不过，近些年，很多年轻人也开始加入到胸闷胸痛的大军当中。我们都知道，心梗发作的常见征兆就是胸闷、胸痛，而一旦出现心梗，必须把握住“黄金120分钟”，否则就可能出现无法挽回的后果。
心肌梗塞是一种非常严重的冠心病，发病时常常感觉胸部有剧烈压迫感，肩膀、下巴、手臂都会感到不适，同时，还可能伴随恶心感和虚汗症状的出现。心梗引起的胸痛时间如果持续在15分钟以上就要马上送医治疗。
因为年龄和性别差异，心肌梗塞的具体表现症状也有所不同，通常，年轻患者只是剧烈胸痛，而中老年患者则会出现全身无力、昏倒、意识丧失，少数人还会出现恶心、呕吐、腹部疼痛的情况。对于上了岁数的老年人来说，一旦出现腹部以上的疼痛，就要把心肌梗塞列为可能性之一，尽早预防。
不过，出现胸闷胸痛一定就是心梗发作了吗？并不是。导致胸闷胸痛的原因有很多种，除心梗之外，以下情况也会引起胸部不适：
1、心绞痛
心绞痛是引发胸部不适的常见原因，区别于心肌梗塞的是，心绞痛经常在运动过程中感觉胸闷胸痛，患者描述就像是胸部被石头重压一般透不过气，不过，这种情况通常在短暂休息之后会有好转。出现这种情况，建议做心电图检查。因为冠心病通常无明显症状，血管堵塞达到70%以上，就会出现憋闷的症状，而一旦堵塞至90%，则会出现行动受限，甚至走路都会喘。
2、主动脉剥离
主动脉是人体最大的血管，而血管内有很多分层，主动脉血管内膜受伤之就会出现血流冲进内层出现血管层夹层的情况，直接引起脑部、下肢的坏死。这个时候，患者胸部通常会有明显的剧烈的撕裂感，这种痛感还可能牵扯到肩膀和背部，也有部分患者会因为血液供应不上而出现昏迷，必须马上就医。
3、肺部急症
肺部的健康也影响胸膜和神经，造成胸闷胸痛。肺脏是没有痛觉的器官，通常不会以疼痛的形式表现出来，一旦受到肺炎、气胸、心包炎等刺激，就可能在深呼吸、咳嗽、翻身时出现一侧胸部刺痛的感觉，需要注意的是，肺部疾病引起的胸闷胸痛通常会同时出现咳嗽、喘的症状。如果慢性咳嗽在3周以上，同时开始出现胸痛，就要注意及时检查肺部。
除了以上这些疾病因素，精神紧张和胃食道反流也会造成胸闷胸痛。焦虑导致的胸闷胸痛情况，多发在中年男性和更年期女性群体，因为生活压力大，通常会造成身体的不适症状。虽然说焦虑属于暂时的神经障碍，但是，也会对身体健康造成影响。意识到这个问题之后，应该找到正确的释放压力的方法，及时缓解和改善自己的精神状态。
而胃食道反流则是因为括约肌松弛导致的胃酸趁空隙上涌，通常是人吃饱之后平躺或者侧卧时会感觉胸口发胀同时出现灼热感，这个时候只要坐起来或者站起来症状就会有所缓解。
胸闷胸痛不一定是心梗，而心肌梗死并非全部表现为胸痛、胸闷的症状。专家指出，有些人的发作症状不明显，尤其是青壮年人群，常常忽略这种轻微的感受，因此造成漏诊、误诊。一定要重视胸闷胸痛，出现不适及时检查治疗。
如何预防心脏病？1、积极治疗疾病
心脏病多和高血压、糖尿病、过度肥胖有关，一旦发现类似疾病，就要积极治疗，从根本上避免导致心脏疾病的高危因素发生，减少伤亡率。
2、戒烟限酒
烟酒对人体的伤害不言而喻，吸烟饮酒不仅会对心脏和血管造成伤害，对心脏病人更是危害巨大。另外，烟酒还会对肝肾功能造成损伤，进而导致其他系统疾病。
3、做好情绪管理
长期低落和压抑的情绪也会对心脏带来冲击，事实上，很多心脏病患者的致病原因都跟情绪波动不无关系，因此，日常生活中无论遇到什么事情，都要尽量做到情绪平稳，避免大起大落、大悲大喜。
4、坚持运动
运动能够加速血液循环速度，既有益于“养护”心脏，还能降低心血管疾病的发生。经常参加体育锻炼的人，体质和抵抗力都会得到提升。
5、合理膳食，避免肥胖
“胖”是诱发心脏病的一个重要因素。控制饮食，少油少盐，同时少吃生辣、刺激大的食物。同时，还要注意控制钠的摄入，防止因为钠摄入超标对心脏造成负担。而红枣、坚果、香蕉等养护心脏的食物则可以适当多吃！
,
