第一波九零后已经芳龄二十八了，然而十年前的我也才14周岁。都说90后是心智最全的一波，貌似在一定程度冲破了一个固执阶层的牢笼：道德绑架、世俗绑架、情感绑架、阶级绑架等。说的通俗点就是“你都好意思开口，我怎么不好意思拒绝”句样。可就是这么一群看似心安理得的90后，竟然失眠？
周一朋友圈截图
最近刷朋友圈，频频看到很多90后深夜刷着“难眠曲”。难道只有90后才敢把黑夜失眠这种糗事晒在朋友圈见太阳!？我是90后大海中一颗细微的砂砾，然而90后确有更宽更深的边界。下面我将哔一下这群老人家90后为什么要失眠。
1、吃错白加黑型
白天吃黑片睡的香，晚上吃白片特精神。深夜浅睡吾三省我身：昨天小明借我钱没还怎么办？今天衣服没收被人偷走或淋湿怎么办？明天怎么样给上司汇报工作？后天我应该怎么把死党怼回去？门窗有没有锁，万一进贼对我不轨该如何是好！白天昏昏沉沉，到晚上思绪特有活跃有什么用。你又不能凭意念去把这些事情处理好，倒不如今晚有觉今晚睡，明日醒来明日愁。
2、吃饱了撑着型
吃的太饱撑着，想得太多乱着。尤其是周末的时候，像我这样双休的，想着反正明天不上班，即便到深夜眼皮都打架了，意念确还不愿放过他。生怕错过社交平台的每一个点赞或信息动向，仿佛那些信息有着魔力：再积一个赞或者看到下面的信息即可获得100W大奖。十多年来我也总是等着白雪公主给我发来信息：嗨，约吗，我在隔壁502号房等你。醒醒吧！不，还是先睡，觉都不睡的人，你哪来的那么多梦想。
3、破罐子破摔型
与其被动失眠，倒不如主动熬夜。这是我失眠最多的原因，没有之一。反正都睡不着或者都从睡梦中醒来了倒不如给自己找点事情来做，于是刷着短视频、煲着电视剧、思考各种人生。然后到第二天从一两点钟午睡到下午七八点钟，九十点钟再去撸个串蹦个迪，请问你深夜怎么睡得了？如此往返重复着。这种人，不可能早睡的，这辈子都不可能早睡的。
4、正义感失眠型
晚上熬夜加班流的泪，都是白天脑子进的水。像我这样优秀的人会义不容辞的说，我们的灵感确实需要熬到那个点才会有。再则晚班销售，大白天谁和你谈工作是不是？所以很理所当然的用加班来熬夜。在很多策划、设计等创意公司也会有相关规定：加多久的班，第二天晚几个小时来。既然你熬夜加班那么多正义，那么我只愿天堂没有加班。但是我却更加敬佩那些医生、护士、救火队长安保工作等岗位人员，他们是需要24小时待命的。敬礼！
5、一千个人有一千个失眠的原因，如果没有以上原因，那你可能是这种，并不接受反驳↓↓↓↓↓
再简述以上原因，其实也就是以下四种，欢迎失眠大家的时候留言补充，反正我也不会大晚上的给你解答。
第一种是有很多不确定的因数，想着事态不定发展趋势与应对方案。
第二种是对自控力掌控不够强，时间刻度掌握不好，总是一拖再拖。
第三种是生理调节之类问题，白天久睡或者缺乏运动而导致的失眠。
第四种是自我能力待加强，总是得花长时间的去处理生活中的事情。
通过以上失眠原因的分析总结，我认为我们要多做自己能够掌控的事情，比如我写这篇文章我就先列好思维导图确定架构在延展。我在做方案、或者处理规划的过程中，也是应用思维导图把框架列好，让事态朝着自己的规划去发展；拖延、不自律、对时间把控不好、干脆做个时间刻度表，并以此为实践基础，不然做出来也没什么用。
本文纯属个人瞎比比，不服来怼我涩~
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