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跑步是我们锻炼身体最常选用的方式，可浙江一位10岁的小姑娘在跑完600米后突发剧烈头痛、呕吐，送到医院一查，竟然发现颅内静脉窦大量血栓。小小年纪怎么突然会患上血栓？原来这跟运动后一个细节有很大关系，爱运动的小伙伴们赶紧看看！
综合自宁波晚报、扬子晚报、中国青年报、人民日报、生命时报、共青团中央及网络
600米长跑后女孩突发剧烈头痛
今年10岁的女孩丁丁（化名）还在上小学。年前的体育课上长跑，她跑完600米。刚开始感觉跟平时一样，只是觉得精疲力尽。这之后，丁丁继续在学校上课。
图文无关
但是到了下午，丁丁突然一阵阵头痛，脑袋就像被劈开一样，同时还出现恶心呕吐。看到如此反常的情况，学校老师赶紧把她送到医院。经过CT、MRA（头颅静脉成像）检查发现，颅脑静脉窦血栓。
接诊医院联系国科大华美医院神经外科会诊，陈飞宇副主任医师赶到后为患儿进行脑血管造影，进一步明确突发剧烈头痛的元凶——颅内静脉窦血栓，颅脑中的主要静脉矢状窦已全程闭塞。随后，陈医生急诊行介入溶栓吸栓手术，开通了闭塞的静脉。
女孩本身没有脑血管畸形，为什么会出现颅内血栓？
小女孩身体一直挺健康，为何会突然患上血栓？医生为我们道出了真相，原来这和运动后的一个习惯有关！
陈医生分析，此类意外发生很可能与此前剧烈运动、大量出汗，又没有及时补充水分有关。运动后身体机体处于脱水状态，血液高凝状态导致脑血管内血栓形成。
医生提醒，运动后，一定要及时补充水分，否则很容易导致血液高凝状态。
医生表示，丁丁的案例实属少数，但近年来年轻人出现心脑血管疾病已不是少见。
豪饮后剧烈头痛当心是脑血栓形成
陈医生表示，幼儿剧烈运动后脑血栓形成并不多见，但年轻人群脑血管意外近年来有上升的趋势，特别是大量饮酒以及经常服用避孕药的人群要特别引起重视。
近期，陈飞宇医生也接诊一个30岁出头的小伙子。头天晚上，小张跟几个朋友聚餐，一个人就喝了一斤多高度白酒。喝得七荤八素的小张回到家倒头大睡，半夜里口渴难耐，但是也没有起来喝水。昏睡了整整一晚，早上醒来头痛欲裂，到医院一查确诊静脉窦血栓。
“酒精刺激血管壁，使得血管弹性减弱、管腔狭窄，另一方面大量饮酒会抑制垂体抗利尿素分泌，排尿次数增加，导致脱水，使得血液黏度增加，诱发脑血栓。”陈医生介绍，经常服用避孕药的人群，同样会造成身体中的血液黏稠度增加，提高脑血栓风险。
因此，这些人群如果出现剧烈头痛、头晕以及恶心呕吐的情况，一定要及时就医。剧烈的头痛可能是脑血管闭塞的信号。静脉窦闭塞，颅脑血液无法正常回流心脏，会引发颅内高压，进而导致静脉破裂，脑出血昏迷乃至死亡。
此外，对于普通人群，预防脑血管意外，除了保持健康的生活方式之外，也要关注脑动脉瘤这类病情隐匿、起病凶险的脑血管病变，专家建议，35岁以上人群有条件可每五年接受一次CTA（脑血管成像）检查，排查此类疾病风险。
年轻人，心脑血管护起来
不要以为血管保养只是老年人的事。近年来，心脑血管疾病不断侵袭年轻人，18个对血管好的生活习惯，建议收藏。
没想到运动过后喝水是如此重要的小细节。
大家记得多提醒身边的人哦！
同时年轻人保护心血管太重要了，
一定要告知大家！
编辑：陈佳 责编：陈广泰
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