一茬可收六个月,一年四季都有鲜叶采摘,一盒100片的叶子可以卖到15元,一片叶子能卖一毛五,可烹食、可药用、可制酱、可榨油,紫苏这个蔬菜浑身都是宝。
营养价值
紫苏以食用嫩叶为主,可生食或做汤。紫苏不仅可食叶,其种子也因含有高蛋白、谷维素、维生素E、维生素B1、亚麻酸、亚油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分而可食用,且对咳逆、痰喘、气滞、便秘等有治疗作用。
品种选择栽培紫苏通常依叶色可分为赤紫苏、皱叶紫苏和青紫苏等,依其熟性有早熟、中熟、晚熟之别,依其利用方式又有芽用、叶用和穗用之分。
我国现在生产上栽培的叶用菜紫苏品种多由日本引进,主要有紫叶紫苏(又称赤苏)和绿叶紫苏(又称白苏)2个品种,赤苏叶片厚而脆,香味浓郁,极易穿孔碎裂,影响商品性,且产量稍低;白苏叶片较薄而软,不易碎裂,产量也较高。
栽培时间长江流域紫苏以露地栽培为主,一般3~4月大棚、小拱棚或露地育苗,4~5月定植,6~9月采收,至抽薹开花为止。
大棚秋延后栽培,8~9月播种育苗,9~10月定植,11月至翌年1月供应;大棚越冬栽培,10~11月播种育苗,11~12月定植于大棚,保温防寒和补光处理,翌年2~4月供应;大棚春提前栽培,1~2月播种,2~3月定植,4~6月供应。
近年在湖北、湖南还盛行家庭阳台容器栽培,可周年播种,随时采食。
保存方法可逐片擦净叶片上的水分,用保鲜膜包好,置冰箱冷藏室内(8℃-10℃),可保存1周左右。
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