人的皮肤是由活细胞构成，它是一个活跃的、动态的、平衡的、完整的、有机的生态系统。
知名护肤专家冰寒在其著作《素颜女神：听皮肤的话》中提出，皮肤有新生和褪谢平衡、水油平衡和侵袭与抵抗平衡这三大平衡。作为人的第一大器官，皮肤的确是处于一种时刻变化的，处处平衡的，随时可能突破临界点并重新达到新的平衡点的状态。
平衡状态曲线：平衡态曲线也是一种"S"形曲线。
平衡状态的介绍：
（1） 平衡态是在多个角逐方在限定时间、限定区域、限定部分所形成的一种状态组合。
（2） 平衡态的本质属于能量守恒/质量守恒和熵增原理。
（3） 平衡态如同市场经济一样，处于一种自然规律下的自我适应和调节状态。
起始平衡态：平衡力量出现细微变化，原先平衡态受到破坏，平衡点开始滑移，然后重新达成动态平衡状态，然后积累量变（状态①）。
失衡态：量变积累到临界点，平衡力量彻底失衡，形成明显的快速的变化，重新寻找新的平衡点，从而形成失衡态，这是一个质变的过程（状态②）。
再次平衡态：平衡力量在极大失衡后，再次转换角色，逐步向新的平衡状态变化；等再次达到临界点后，平衡点变化不再敏感，从而形成新的平衡状态（状态③）。
平衡曲线显示出几个特点：
（1） 平衡态往往是个动态的可逆的过程，而静态平衡和不可逆过程只是曲线的极端特殊情况。
（2） 平衡态往往是个量变到质变的积累过程，折线、散点和断线是其极端情况下的特殊形态。
（3） 平衡态是多方角力的平衡态。多方形成的平衡态的平衡点形成的图形集合不一定是一个二维图，更多的可能是个多维曲线图形（但总体符合二维下的"S"形态）。
（4） 平衡态是的多方甚至是多个平衡态所形成的集合，他们之间往往是互为因果、相互联系、相互影响的；牵一发而动全身。因此研究平衡态要舍弃、忽略或固化一个或多个平衡态或影响方面。
皮肤的几大平衡态：皮肤存在微生态、生褪平衡、油水平衡、侵抵平衡、营养平衡、酸碱平衡等多个平衡状态，他们互相联系，相互影响，其中最重要的就是皮肤微生态平衡。
（1）微生态平衡：
微生态主要由皮肤的细胞及各类器官组织、皮肤微生物群落（细菌、真菌、病毒、螨虫及其他微生物）和皮肤内外部光热酸碱电水及其他化学物质所构成的生态环境构成。
正常的皮肤微生态系统存在着竞争和制约关系，皮肤菌群不正常的增加、减少甚至消失，都会导致皮肤微生态被破坏。
皮肤微生态失衡的因素：有内源型和外源型两种。外源型主要是外来菌的侵入竞争，使得常驻菌的数量大幅减少甚至消失，导致皮肤损伤；内源型主要来源于正常微生物群的比例失调、定位转移和二重感染，如皮肤清洁不当，清洁过度或清洁力度不够，外界环境（如紫外线等）的影响，刺激性产品（如激素、果酸）的不当使用，使用含添加化妆品辅助原料过多的化妆品等。
皮肤微生态失衡后果：益生菌减少甚至消失，菌群失衡；皮肤抵抗力降低，易发炎、感染；皮肤异常敏感，反复长痘；皮肤屏障作用降低，易干燥、紧绷、发痒；水油失衡。
皮肤微生态在化妆品领域的应用：化妆品配方中的某些成分可与微生物相互作用进而影响皮肤微生态。
（2）新生和褪谢平衡：
表皮是人体抵御外来侵害的首要屏障，是人身体与外界直接连接交流的直接媒介，也是人体皮肤微生态的核心载体。表皮细胞从基底膜分裂诞生到脱落，形成一个完整的生命周期。
这是正常的人体皮肤所处于的平衡状态，如果这个平衡状态被打破，将可能面临以下几点风险：
①周期过短（角质层脱落过快过短）：角质层过薄，皮肤护水能力大幅度削弱（甚至削弱九成以上），皮肤活性细胞离外部环境过近，内部化学物质正常变化将可能遭到破坏，从而使得皮肤对外界的各种物理、化学、光电磁抵抗力变弱，从而变得干燥且敏感，同时容易被表皮微生物入侵，从而出现一系列问题。
②周期过长（角质层脱落过慢过长）：角质层细胞不能正常按时脱落，或者受紫外线刺激而异常增厚，皮肤容易干燥、起屑，肤色暗沉。
角质层护肤要点：保护角质层正常新陈代谢的平衡性，稳定性和完整性。不能因为某些原因，过多过快的破坏角质层的正常生理活动，否则将欲速不达或得不偿失。
（3）水油平衡：
皮肤吸水和护水主要有四层堤坝。
①皮肤外层，附着在皮肤上的尘屑、微生物菌群及其分泌、代谢和排泄产物构成的一层墙。
②皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化，在皮肤表面而形成的皮脂膜。
③角质层致密的脂质结构所形成的"砖混"细胞墙和脂性基质以及皮脂细胞内所含的大量的天然保湿因子（NMF），均起到吸水和护水作用。
同时，角质细胞之间还分布着精密结构和一定比例的脂类，它们对维护肌肤屏障完整和健康、防止水分过快流失起重要作用，这些脂类包括神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸，被称为"生理性脂质"，由角质形成细胞而非皮脂腺合成。
④真皮层基质内透明质酸、微血管以及大量细胞液也起到供水、吸水和护水作用。
皮肤外层和表层的水分与脂类，均需要一定的比例才能使得皮肤处于最佳的状态；如果水分和油分比例失调，均会破坏皮肤的生态平衡，从而引发一系列的连锁反应。
水油平衡是护肤中非常重要的一环，维护水油平衡是一个细致、耐心、持久、长期的过程，不可能一蹴而就；如果为了取得短期效果而不小心破坏了皮肤油水平衡，可能会引发诸多负面连锁反应，从而形成过犹不及、欲速不达的局面；因此护肤要做好"打持久战"的准备。
（4） 侵袭与抵抗平衡：
外部环境例如气温、光线、湿度、微生物等包括物理损害变化多样；同时内部环境例如内分泌、饮食、免疫能力、精神状态等也变化多样；这就可能导致人体皮肤的平衡系统遭到破坏；但在一定限度下（破坏程度未达到量变极限），人体本身会有一定的防御和免疫能力，从而从最佳平衡点滑移形成一种新的平衡状态；如果损害未能够得到持续积累，在人体防护和免疫系统的作用下慢慢恢复到原来最佳平衡态；这就形成了一种侵袭与抵抗的平衡。
平衡态的维持需要注意两点：
①减弱侵袭。可以通过护肤品或者其他物品减弱侵袭，在稳定新侵袭的新平衡状态基础下，逐步恢复到最佳平衡状态是主要途径，这就需要熟知和敏感感知自己的最佳平衡状态；同时全力避免侵袭快速积累或突破到临界极限，以免对皮肤形成不可逆的损害。
②提升抵抗力。提升抵抗需要人身体细胞及组织对侵袭进行防御，这需要大量的能量和营养。因此，好的身体状态（营养状态、精神状态）对抵抗侵袭起着核心的作用。侵袭往往通过自身的抵抗力需要长久的时间和一定的代价，因此外物的辅助（例如疫苗、激素、注射液、药物等）也是必要的，尤其是对付未知或激烈的侵袭。
自身的抵抗和外来的辅助要有一定的配合；自身的抵抗是本，外来辅助是末，避免形成外来辅助的依赖性，并削弱自身防御的增强和适应能力；但这并不意味着外来辅助不重要，有些侵害依靠人体自身的抵御能力效果是有限的，必须要依靠外来辅助力。
（5） 营养平衡：
作为人的最大器官，皮肤的组织及细胞的各项机能需要大量的营养；同样附着在皮肤的微生态系统的平衡维持，也需要营养供给。营养不仅仅指能量，还包括大量的各类的甚至特殊的有机物、无机物和多类营养元素等。
各类营养的供给平衡：皮肤的营养供给主要是人体内部供给（消化系统→血液循环系统→皮肤组织→各类需求的目标细胞或微生物等）；外部供给（皮肤外部→皮肤各层防御组织→各类需求的目标细胞或微生物等）。
营养供给平衡包括：①营养的内外部供给方式结合要平衡；②营养的供给种类要平衡；③不同营养的供给数量要平衡；④营养补给的效率要平衡；⑤影响供给对皮肤微生态的影响的终极目标是达到或恢复到最佳平衡点。
（6） 酸碱平衡：
酸碱平衡是指要保持皮肤微生态最佳平衡点左右的PH值稳定状态的平衡，而不是指酸碱中和的平衡。
不同的皮肤种类、不同的皮肤部位、不同的时间、不同的环境下最佳平衡点的稳定态PH值是不一样的，因此要维持酸碱平衡需要具体情况具体分析。
酸碱平衡的主要目的是让皮肤处于最佳的生化环境下，保持皮肤内部活性健康，增强皮肤对侵袭的防御能力；并让皮肤外有益微生物受益、抑制有害微生物。
皮肤生态平衡对护肤的指导意义：维持皮肤生态平衡的核心是找到和维护皮肤最佳的平衡点。
（1） 最佳的皮肤状态是个理论状态：
这个理论状态不是静态的，是动态的；不同的人，身体内不同的遗传基因、内分泌情况、消化能力、身体情况、精神状态和营养状态下皮肤的最佳平衡态是不一样的，很难进行统一化和标准化。
同时即便同一人，不同的年龄阶段、不同的健康状况、不同的皮肤部位、不同的外部环境下最佳皮肤状态也不尽相同。
皮肤的最佳状态影响因素太多，只能提供一个指导性的标准，很难进行精准分类和量化，只有自己多观察、多总结才能够深入了解和熟悉自己皮肤的最佳状态，才能够做到精准护肤；没有全能的护肤品和一招通吃的护肤解决方案，需要对具体人、具体情况进行具体分析；护肤是一个需要投入精力的事情，也是一个长期持续的事情。因此没有护不好的皮肤，只有懒得去护好的皮肤。
（2） 护肤需要有足够的敏感度：
皮肤生态平衡是一个动态平衡，皮肤的平衡的变化往往是个量变积累的过程，这就很容易让人忽略掉皮肤状态的细微变化；直至接近质变平衡态时再发现可能就为时已晚或者付出的代价很大；因此护肤需要对自己的皮肤状态有一定的熟悉度、重视度和敏感度。
（3） 护肤是一个系统的工程：
护肤首要任务是维护皮肤生态的稳定和平衡；只要皮肤没有接近质变的临近点，恢复最佳平衡状态最好是缓慢进行。
俗话说"是药三分毒"，护肤品也一样，不论再好的护肤品相对于人体组织来说毕竟是外物，或多或少对人体的皮肤生态是有负面影响的（当然不排除益大于弊，负面影响忽略不计），因此护肤需要一步一个脚印的积累，不要轻易破坏皮肤的平衡状态。
当然皮肤的临界点不容易判断，但只要护肤过程中皮肤在向最佳状态缓慢变化，就算是合理的；切忌为求显著效果，下猛药；平衡系统中各要素往往是相互联系相互影响的，如果为了解决一个问题而破坏平衡引出多个问题就得不偿失了。
（4） 护肤知识了解得越早越好：
皮肤的平衡态一旦突破临界点，有时候是可逆的，但也有很多情况下是不可逆的；即便可逆，也有可能会留下后遗症；因此护肤知识要越早熟悉越好。一旦发现皮肤平衡突破质变临界点，需要付出代价尽可能的扭转，同时尽可能的保护皮肤远离临界点。
（5） 不要轻易破坏皮肤的原有结构：
人类经过长久的演变，皮肤已经形成了一个完整的生态系统，也许这个系统还有一些不完美，但总体来说还是很完善的。
皮肤里面很多物质和结构是互相联系和影响的，或许现在人们已经弄清楚了很多的知识和原理，但皮肤仍有大量知识和原理不被人们所理解和熟知，因此存在即合理，不要轻易破坏皮肤生态平衡的完整性，除非有确切的把握。
（6） 护肤不单单是皮肤的事：
从前文分析来看，皮肤这个生态平衡系统，不仅仅牵扯到皮肤这个人体最大的器官，还牵扯到基因遗传，牵扯到内分泌，牵扯到人们的精神状态，牵扯到人们的健康状况，牵扯到人们的饮食结构、牵扯到环境变化等多个方面，而且多个方面之间也相互联系，互相影响。因此，真正的护肤需要多个角度、多个因素结合来做，争取把相互之间的负面影响降到最低。同时要彻底解决一个皮肤问题，不能单单一个方面着手，但各方面的边际效应会影响投入产出比，因此要结合各个方面进行方案设计，才能把问题更优的解决。
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