晚上喝酸奶会胖吗（晚上喝酸奶会不会胖）

晚上喝酸奶容易造成肥胖酸奶当中本身含有一定的能量，如果摄入过多会引起能量超标而造成肥胖，因为酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感会添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能够产生4千卡热量因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物摄入超标，而过多的能量以脂肪的形式储存在体内进而导致肥胖，下面我们就来聊聊关于晚上喝酸奶会胖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

晚上喝酸奶会胖吗

晚上喝酸奶容易造成肥胖。

酸奶当中本身含有一定的能量，如果摄入过多会引起能量超标而造成肥胖，因为酸奶在制作的工艺过程当中为了增加口感会添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能够产生4千卡热量。因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物摄入超标，而过多的能量以脂肪的形式储存在体内进而导致肥胖。