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老油菜怎样炒好吃(从来没想过清炒油菜还能这么做)

老油菜怎样炒好吃

油菜洗净去掉老根,得400克可食部,根据油菜株的大小,纵切一分为二~四份。可以拆下来的叶片也要根据大小选择改刀或者不改。 锅烧热,倒油旋锅。这里我用的葵花籽油,也可以用其他的植物油,比如花生油,菜籽油,色拉油等,只要你喜欢的油都可以。 投入菜,大火翻勺快炒几下,被锅炙出焦边儿也没关系,大火快炒是出香和脆嫩的关键。 加一点盐。 加入10克水和糖快速翻勺,直到蔬菜断生,全程一分钟左右。 炒好的菜,叶片软了变成深绿,茎部颜色也会加深,但还保持脆度。 装盘,品菜,满口脆嫩多汁,别看油少但是蔬菜本身的香和油脂香已经被最大化的激发出来,少着糖盐,人间至味是清欢。,