前两天中午一点多
市民黄先生利用午休时间
在公司的健身房做运动
刚上跑步机没多久，突然晕倒在地
所幸在场的同事和附近的社康医生及时赶到
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男子突然倒地 同事立即施救
从监控中看到，正在跑步机上跑步的黄先生突然后仰倒地，并出现了抽搐的情况，周围的同事听到声响立刻跑到他身边。
开始同事以为他只是摔倒，尝试把他扶起来，发现黄先生已经失去意识且脸色发紫，此时旁边的同事时先生当机立断，在现场对他实施胸外按压，其他同事赶紧打120，有人跑到旁边的社康求助。
热心市民时先生：抢救时还是很忐忑的，因为我们不知道他是心肺损害还是脊椎损伤，不太敢动他。
社康医生及时赶到
5分钟内完成急救
由于南昌社康中心跟健身房只有一路之隔，接到市民求助的社康主治医师曾伟军，只用了30秒就赶到了现场。他看到黄先生已经没有心跳呼吸，初步判断是突发心脏骤停，他立刻呼叫同事带上社康的AED等急救设备来接力进行抢救。
曾伟军 宝安区中心医院南昌社康主治医师
我们同事来了之后，首先是用AED除颤了一次，然后给他球囊通气，再给他推了一毫克肾上腺素。主要刚好离得近，AED就在门口也拿得快。
10多分钟恢复自主呼吸
目前生命体征平稳
在热心市民和社康医生接力抢救了十几分钟后，黄先生逐步恢复自主呼吸。120急救人员到达现场后，检查发现黄先生呼吸心跳初步恢复。为进一步治疗，黄先生被转送附近的宝安区中心医院，目前生命体征稳定。
黄远泉宝安区中心医院南昌社康中心主任
案例抢救成功得益于社康医生和市民的无缝衔接，把握好黄金五分钟。
据了解，第一个施救的时先生，参加过急救技能的培训，所以看到同事倒下后果断出手。随后赶到的曾伟军医生，在去年参加了宝安红十字会联合应急医疗救援培训中心组织的急救强化培训，成为守护人民群众健康的1300名社会急救导师之一。
热心市民时先生：这是属于生存技能的一部分，平时吃饭喝水都有可能遇到被噎住的情况，学一些急救知识不仅可以保护身边的同事和朋友，也可以保护身边的家人。
多亏市民和社康医生及时抢救
让黄先生逃过一劫！
黄先生的经历也提醒了很多人
即使年纪轻
也不可忽视心脏问题！
最近不到2天
深圳市第三人民医院就接连抢救了
7位心梗患者 2位心绞痛患者！
哪些人容易被心梗盯上？
下面8条快看你中了没！
在医生的追问下，发现他们在这8点上“高度一致”——
长期吸烟
长期饮酒
长期熬夜
肥胖
高血脂
高血压
糖尿病
有既往心脏疾病
心梗等冠心病属于多重危险因素相关的疾病，它其实是慢性的疾病，它最终出现血管堵塞的情况，往往是长期积累下来形成的。
比如像高脂血症、高血压或是有代谢的异常症状，慢慢累积下来才会导致血管慢慢堵塞，最终出现心肌梗死的情况。
—— 深圳市第三人民医院
心内科主任 田野
所以，当你抽烟、喝酒、熬夜、不按时吃饭，把自己的心脏糟蹋成血管堵塞后，心梗就会“狂喜”，它瞄准时机，挑个“黄道吉日”出来要你的命！
但这个“黄道吉日”也是有规律可循的，一般来说——
心梗突发的3个“魔鬼时段”：
周一、凌晨、冬天
01
周一
一周之中，周一的发病率最高，因为周末人得到了放松，到了周一，精神又突然极度紧绷，血管压力增大，从而引发心梗。
英国医学杂志的一篇报告显示，在经过周末的休闲之后，再要返回工作会产生压力，因此会产生星期一心肌梗死多的现象。
02
凌晨
凌晨到上午10点，人的交感神经兴奋，血压升高，心律加快，血液黏稠度增加，冠状动脉的压力增加，极其容易引发心血管的粥样硬化斑块破裂，导致血栓形成，阻塞冠状动脉，引发急性心肌梗死。
03
冬季
心肌梗死跟极端天气的变化是非常密切的，当气温骤然大幅度下降的时候血管会收缩，血压会上升，心脏的负担会增加，其实也容易触发血管里头斑块的破裂，导致血栓形成，容易引起心肌梗死。
看了以上心梗患者的8个特征
你中了几个？
场妹提醒大家
就算工作再忙身体第一！
千万要养成良好的生活习惯哦！
部分来源：深圳卫健委
第一现场、壹深圳客户端记者：黄顺钰、林贵峰
来源： 第一现场
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