田七菜的正确吃法（这样做更好吃）

田七洗净掰成小朵，焯水备用木耳洗净，焯水，下面我们就来聊聊关于田七菜的正确吃法?接下来我们就一起去了解一下吧!

田七菜的正确吃法

田七洗净掰成小朵，焯水备用。

木耳洗净，焯水。

蒜捣成泥放入碗中备用。

蒜泥的碗中加入芝麻酱、生抽、白糖、醋、盐拌匀。

将焯过的田七、木耳倒入大碗中，再调入拌好的料汁即可。

凉拌田七菜是一道凉拌菜，主要制作材料为田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻酱、盐、香油。这道菜营养丰富有清热祛火的功效，适合女性食用。