在痘痘初期，如果能遵循以下三步，基本能大量减少痘痘发生，避免肌肤屏障被大肆破坏，从而导致痘痘不断反复，正常的长痘时间在3-5年，如果你长痘时间超过3-5年，那就属于肌肤屏障受损的群体，需要针对肌肤屏障进行深度修复，才有可能恢复至健康的肌肤状态。
护理第一步——清洁只有做好清洁，油脂才不会堵塞毛孔，进而形成痘痘，清洁做好能有效避免56%的痘痘，对于青春期油脂泛滥的男生，这一点更是非常重要，因为雄性激素分泌旺盛，同样刺激着油脂分泌，而且青春期男生经常运动，不注意及时清洁，反而更加容易导致痘痘发生，以下几款清洁力不错的洗面奶就非常适合你们。
芙丽芳丝净润洗面奶
我个人回购过数次的洗面奶，从69元一直涨到了现在的109元，听说活动期间有可能用89元的价格买到，是一款超级温和的洗面奶，洗的时候会有一股淡淡的香味，是氨基酸洁面奶中的经典，我们来分析一下它的成分。
成分中含量最多的是甘油，这是一种小分子保湿成分，对肌肤角质层有非常好的补水保湿效果，含量越高补水效果越好。接下来的成分是一些增加使用感的成分，直到柠檬酸，柠檬酸是果酸的一种，能有助于肌肤角质层更新，使肌肤呈现健康良好的状态。然后是烟酰胺，烟酰胺这一项成分是很多大牌护肤品主打的美白补水成分，还有一定的抗炎效果，阻止痘痘继续生长及恶化。剩下的都是一些草本提取成分，有肌肤调理的效果。
不含任何防腐剂与香精，对敏感肌也是非常友好，怎么不能排第一。
宝拉大地之源洁面凝胶
宝拉水杨酸精华液大家听得多了，那宝拉大地之源洁面凝胶，大家听过没有，作为刷酸品牌起家的宝拉，也推出了自己的洗面奶，这一款洗面奶对油污的清洁能力还可以，算中等偏上，而且完全不会有紧绷感，非常舒服。
这一款洗面奶的成分就中规中矩吧，有两个防腐剂山梨酸钾、苯氧乙醇，在保湿成分方面甘油排第三位、葡萄糖第七位，还算可以，但也不算太出色，其他的成分也没有什么特别，属于常规的添加，混油皮可以放心使用，就是对比价格显得不太友好，虽然他的净含量比较多，用的时间也比较长。
至本舒颜修护洁面乳
国内成分党的最爱，这一款也是至本卖得最好的爆品，包装是日系极简风格，无论是清洁能力，还是使用感，都非常不错。
从成分表上看，至本基本做到了和芙丽芳丝一样的效果，基本都是绿色成分，只有橄榄油这一个成分是1-3的安心度，保湿成分以甘油为主，同样添加了柠檬酸，只不过含量排在了最后，少了烟酰胺这一项成分，其他成分中规中矩吧，果然符合至本抠门的特性，做到了清洁力强安全的同时，在其他效果就会大大减分，用不起芙丽芳丝的可入至本。
悦诗风吟香榧清痘舒缓洁面泡沫
悦诗风吟对韩国，相当于资生堂对日本，以前在中国卖的价格还算是比较贵的，但是现在学乖了，从去年开始价格逐渐向下调了，走起了性价比路线，让抵制韩妆的我也试了试，洗完后的感觉还不错，洗完后清爽，会有一种薄荷的清凉感。
以甘油、丁二醇这两种保湿成分为主，还加了少量水杨酸，低浓度的水杨酸每日早晚使用是没有问题，不过敏感肌不推荐使用，因为这一款的成分是肉眼可见的混杂，混油皮可用，剩下的成分就是一些比较普通的植物提取成分，用作肌肤调理，图上有不少绿色到黄色的成分，是添加量如果在合适范围内，对肌肤是安全无害的，对于悦诗风吟这样的大品牌，还不至于犯如此低级的错误，不过敏感肌还是不推荐使用这一种洗面奶。
护理第二步——补水在肌肤清洁后，使用补水产品，对肌肤才能够起到非常好的修护效果，这里对祛痘的影响不大，但对肌肤状态的影响很大，会让你看起来比同龄人更年轻，也就是更像现在女生所说的干净男生、干净脸，不过目前市场上宣传补水保湿的护肤品数不胜数，如何选择，大家可以看看以下这几种成分。
透明质酸/玻尿酸，这一项补水成分自诞生以来就饱受瞩目，从各种护肤品，到医美的水光针，玻尿酸都是最重要的补水成分，可吸收自身体积500-1000倍的水分子，不同分子量的它还有不同的效果，补水能力超强。
神经酰胺，角质层中40%~50%的皮脂由神经酰胺构成，它就是天然保湿因子的重要组成之一，补充神经酰胺能提升天然保湿因子的保湿性，牢牢锁住皮肤的水分，进而达到帮助肌肤保湿的效果。
烟酰胺：增加肌肤中神经酰胺水平，维持肌肤含水量，增进真皮层微循环，还能抑制黑色素生成，有非常好的美白保湿效果。
角鲨烷，类神经酰胺的成分，但能渗透肌肤表皮层，起到更深层次的补水效果，从肌底到表皮形成一层锁水保护膜，使水分不容易流失。
甘油：小分子保湿成分，也是最便宜的保湿成分，被绝大多数护肤品应用，能很好地帮助肌肤角质层补水保湿，但功效比不上玻尿酸。
尿素：小分子保湿成分，能帮助其他成分渗透肌肤角质层，有补水保湿的效果。
水解胶原蛋白：强化肌肤角质层，防止水分流失。
基本上购买的产品在成分表前三位有它们，那基本有一定的补水保湿效果，如果懒得看，那么可以选择以下几款产品。
珂润水乳套装 316元
日本花王旗下的品牌，专门针对敏感肌，这个品牌的水乳套装都非常不错，为了不同的使用感，还专门设置了三种不同的化妆水，就是这么厉害，补水成分以甘油为主，长期使用会看到肌肤肤质的改变，追求短期效果的不推荐入手。
芙丽芳丝保湿修护柔润水乳套装 430元
芙丽芳丝的水乳套装有两种不同的版本，想补水保湿选择保湿修护这个版本，补水成分也非常丰富，有甘油、烟酰胺、角鲨烷，你想要的，它基本都有，这也是一款可以长期用的水乳，除了比较贵和分量比较少，其他什么毛病都没有。
科颜氏高保湿套装 555元（无购入无图）
科颜氏高保湿套装分别是高保湿爽肤水与高保湿面霜，科颜氏有很多好用不错的单品，有兴趣可以去了解一下，补水成分为甘油、角鲨烷、玻尿酸。
佰草集新玉润水乳套装 409元（无购入无图）
佰草集作为国货，它的水乳套装还不错的，但有几项对敏感肌不友好的成分，性价比有点差，补水成分是甘油、玻尿酸。
以上四款水乳都不喜欢，可自行根据补水成分选择。
护理第三步——护理推荐三款痘痘星人家中常备的超级好物，全方位保护痘痘肌，对痘痘肌后续的恢复有非常好的作用，敏感肌也可以放心用。
片仔癀祛痘膏
使用时期：痘痘长出可用
使用方法：点涂，不可大范围使用。
由国资上市企业片仔癀推出的神仙祛痘膏，长痘后点涂三到五天，痘痘就自行消下去了，基本不显眼，七天彻底消失，非常好用，不过对痘印没什么效果，成分是片仔癀（消炎）、白柳树皮提取物（排毒）、甘油（保湿），我一般在晚上睡觉前用。
红霉素乳膏
使用时期：挤痘后用
使用方法：点涂，不可大范围使用。
如痘痘非常顽固，且已经成熟，用片仔癀祛痘膏两天无法消下去，那么出手吧，挤完痘痘后用红霉素乳膏点涂，基本不会留下痘疤，但痘印看后续恢复效果，个人偏爱白云山的红霉素。
祛痘针
祛痘针真的是喜欢挤痘的痘痘星人必备的物品，使用前一定要做好消毒，用酒精、热水、火焰都可以，消毒完毕后，再用热水清洁面部肌肤，然后开始挤痘痘吧，直到痘痘内流出白水或血水才算完全挤出哦，我一般对那种庞大又无法消下去的脓包型痘痘，才会使用它，一般的小痘痘千万不要用祛痘针。
希望这一篇内容能帮助长痘的你，有肌肤问题的你也可以评论留言，看到会给出我的建议，谢谢啦
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