孕期注意事项你需要知道（孕期指南进入中后期）

自从怀孕升级后，不少准妈就开始各种“恶补”孕期知识，生怕耽误了胎宝宝的生长发育。今天，小萌也给大家整理了一份孕中晚期需重点关注的事项清单，一起来对照看看吧~

尤其是刚进入孕中期时，因为早孕反应的消失，部分准妈食欲提升，就会开始大量饮食，补充营养。其实，这样的操作并不可取，此时进补胎儿并不会有太多的吸收，只是在额外增加自身脂肪。

此外，若孕期体重增长过快，还可能会牵涉到孕期高血压、糖尿病、妊娠纹以及产后恢复等问题。因此，建议准妈合理饮食，不要贪嘴哦~

尽管胎宝宝在子宫里有羊水囊的保护，但若准妈不小心摔跤，可能会导致后腹部严重疼痛，并出现宫缩、流血、羊水渗漏和胎动减少等问题，需要立即就医。

因此，准妈在孕中晚期更要注意个人安全，出行尽量让家人陪同。

假性宫缩是孕期的常见现象，一般多出现在产前1个月。

假性宫缩通常不会感到疼痛，但子宫持续地瞬间绷紧可能会让准妈很不舒服。不过，如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊。

当腕关节肿胀压迫到神经，就会引起手指及手腕刺痛、麻痹。若出现此类问题，准妈可向医生咨询或用腕部夹板来缓解症状。

怀孕后出现气短症状其实很普遍。因为雌激素和孕激素会影响呼吸系统，产生喘不上气的感觉，且增大的子宫向上压迫，也会导致肺部伸展空间不足。但如果是突发的气短或伴随胸痛，准妈应尽快联系医生。

产检可以帮助更好地了解胎宝宝的发育情况及准妈本人的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，并及时进行治疗，以免发生危险。因此，准妈一定要坚持按时产检哦。