中国传统文化中,俗语占有一席之地,它不是以文字的形式流传下来,而是凭借“口口相传”的方式,被民众传承下来。足见俗语的被认可度之高。它通俗易懂,涉猎广泛,是古人生活经验的总结。

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(1)

随着时间的流逝,有些俗语由于和当代文化的不兼容,逐渐消失在历史的长河当中,化作尘埃。有些依然流传至今,足见其强大的传唱度。在众多的俗语中,有这样一句俗语“三寸长寿,四寸无忧”,你知道说的是哪方面的知识吗?它说得有没有道理?

三寸长寿,四寸无忧。

初读这句俗语时,给我的错觉就是:人体某个身体部位的长度,影响着我们的长寿基因。可是,实际上这句俗语表达的可不是这种含义。在这句俗语当中的“三寸和四寸”其实指的是枕头的高度。

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(2)

对于枕头来说,想必我们每个人都非常熟悉,我们每天都要和枕头来个亲密接触。如今的枕头一般都是那种软软的枕头,有的枕头里面装的是谷壳,有的是海绵等等。可是,古代的枕头和我们平时见到的完全不同,虽然功能相同,但材质有很大的区别。古代的枕头一般都是硬邦邦的,有石枕,玉枕,木枕,瓷枕等等。就如古时候的一代才女李清照的《醉花阴•薄雾浓云愁永昼》中就提到了“玉枕”,诗中是这样说的:佳节又重阳,玉枕纱厨,半夜凉初透。又如汪元量的一句诗:绮席象床白玉枕,美人何处醉黄花。也提到了玉枕。那么,问题随之而来,玉质的枕头硬邦邦的,睡的着觉吗?脑袋瓜子不疼吗?冬天睡觉不会被枕头凉醒吗?

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(3)

其实,古人睡枕头和现代人完全不同。我们现代人都是头部放在枕头上,而古人则是把枕头放在脖子下面。古人的这种奇怪睡眠方法,有什么优点呢?

其一,古代战争频发,社会动荡,无论是枕木枕还是玉枕,当室外有动静,室外的动静就听的比较清晰。以此预警,让人提前做出反应,就如古代士兵行军打仗睡竹筒也是同样的道理。

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(4)

其二,古人一般都挽有发髻,梳头对于古人来说,是每天都要面对的事情。为了不在梳头方面浪费太多时间,就枕这种硬邦邦的枕头。这种枕头不会导致头发散乱。

其三,古人就认为,不想让自己过的太安逸。要时刻提醒自己,生活不易,不要把大好时光浪费掉。用睡这些硬邦邦的枕头来警示自己。

那么,三寸长寿,四寸无忧。中的“三寸和四寸”到底是多高呢?一寸相当于3.33厘米,所以,三寸和四寸的高度大约就在10厘米到13厘米左右。睡那么高的硬邦邦的枕头,舒服吗?不肉疼?不骨头变形?

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(5)

屠洪刚的一句歌词中这样唱到:站似一棵松,卧似一张弓。古人就讲究睡眠时人体的姿势就如一张弓一样。也就是侧卧且屈膝的睡眠姿势。在我们侧卧时,从肩膀到脖颈间的距离,一般在10到13厘米之间。睡这种高度的枕头,正好可以预防我们的颈椎以及脊椎椎的变形。如果枕头高于或低于10到13厘米,我们在睡眠时,长时间保持一个姿势时,就有可能影响到我们颈椎以及脊椎。

三寸长寿四寸无忧是什么(俗语三寸长寿四寸无忧)(6)

当然,事事无绝对,古人也有平卧的睡眠方式。平卧时,把枕头放在脖颈下面,头部悬空,同样对颈椎有好处,但是这个时候要注意,枕头的高度不要太高。这个姿势可以把颈椎拖起来,恢复颈椎正常的生理曲度。减少颈椎变直,以及颈椎病的发生。

现代人由于长时间看手机,玩儿电脑,以及一些不正确的坐姿等等,往往都会导致颈椎或腰椎不舒服。都说病来如山倒,颈椎或胸椎类的疾病还是相当折磨人的。不仅仅影响到正常生活,而且工作效率也会下降。在我们身体饱受折磨的时候,我们是不是就能感觉到古人的卓识远见。健康的身体,是一切的源泉。一副健康的身体,能应对各类复杂的人生。身体健康就是长寿的先决条件,没有健康的身体,又何来的长寿。

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