白头发，想必是不少朋友都比较烦恼的问题，尤其是女性和各路脑力劳动者，自己的白头发总是又多又明显，不仅丑，而且显得老气。
对于大多数人来说，对待白头发的方法都是直接将其拔掉，但是很多长辈都会认为，白头发长出来不能拔，否则会越拔越多，越长越多，这样的说法是真的吗?
白头发不能拔，否则会越拔越多，是真的吗?
首先给大家吃一颗“定心丸”，拔白头发，并不会导致越拔越多。
这是因为，白头发的生成，是根据毛囊根部的色素细胞来决定的，而每根头发都会有自己的毛囊连接。
换句话说，不同的头发，也不会受到彼此毛囊的影响，即使拔掉了一根白头发，最多只会在原来的毛囊位置长出一根，并不会导致白头发越长越多。而真正让白头发越长越多的，其实有很多其他的原因在“作怪”。
白头发越长越多，究竟是因为哪些原因?
第一个原因：基因影响
上文有提到，白头发之所以会出现，是因为毛囊中黑色素分泌不足所致。
而有些人因为先天基因的影响，天生黑色素分泌较少，自然白头发也更容易出现，甚至会出现所谓“少年白”的情况，不过，这样的表现并不会对健康造成影响，还请放心。
第二个原因：长期存在负面情绪
情绪的变化，和我们的身体健康息息相关，负面情绪增多，会导致人体神经功能受到阻碍，而分泌黑色素的功能就是由神经系统主导的。
比如工作焦虑，生活压力，悲伤情绪等，都是负面情绪增多的源头，继而导致白头发越长越多。因此，想要避免此类情况，变得开朗乐观起来，或许才是最好的方法。
第三个原因：营养元素缺乏
毛囊的生长以及黑色素的分泌，同样离不开必要营养元素的供应，例如蛋白质，维生素B，微量元素铁等，一方面能够阻止过氧化氢生成，促进黑色素的合成。
另一方面能够维护毛囊健康，保证头发的基础品质。因此，日常饮食的均衡和全面，也是预防白头发越长越多的有效方式。
总而言之，想要预防白发生长，抑制负面情绪，释放压力，补充足够的膳食营养，是相对最直接，也最有效的方式。
但对于白头发已经长出很多的朋友来说，无论是外出还是工作，都很影响美观，于是有人会选择将白头发一根一根拔掉，也有人会选择一了百了，直接通过染发的方式将白发染黑，从健康的角度来看，更推荐哪一种方法?
拔掉白发?还是将头发染黑?哪种方法更健康，更推荐?
可能很多朋友会觉得，拔掉白头发更加健康一些。
但其实并非如此，拔掉白发的同时，很有可能撕扯到毛囊，导致毛囊受损，增加毛囊炎等疾病隐患，毛发生长的环境更容易受到威胁。
因此，相比之下，如果白头发较多的朋友，选择将头发染黑是不错的选择。
目前并没有相关研究说明，常见的染发剂会对人体起到致癌效果。因此，只要尽量选择草本形式，或者大品牌渠道的染发剂染发，通常不会带来什么健康隐患。
不过话说回来，无论是染发，还是拔掉白发，都不是最好的选择，对待白发的正确方式，应该是“不干预”，等待其自行脱落即可，毕竟身体健康永远才是排在第一位的，区区白发，其实并没有必要太过在意，还请各位放宽心，健康的美才是最好的美。
参考资料：
[1]朱欣佚. 白头发是否越拔越多[J]. 解放军健康, 2015(2):1.
[2]董芳. 科学染发,添靓亦健康[J]. 青春期健康, 2020(2):2.
[3]郭凤梅, 吕美云. 白头发的相关因素与防治对策[J]. 护理研究, 2002, 16(10):1.
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